“O corpo nunca mente. Quando não somos capazes de dizer ‘não’, ele diz por nós — através de doenças, colapsos emocionais ou crises físicas”.

A nossa vida é mais do que um simples corpo orgânico, o qual também é palco e mensageiro da nossa vida psíquica. Quando adoecemos sem causa aparente, muitas vezes, o corpo está implorando por escuta. Essa constatação, que já aparecia nas observações de Freud ao estudar os casos de histeria no século XIX, encontra hoje respaldo em campos da neurociência.

Ao analisar pacientes que apresentavam paralisias, cegueiras e convulsões sem explicação orgânica, Freud percebeu que o corpo falava aquilo que a mente não podia simbolizar. Atualmente sabemos que esse fenômeno vai muito além dos chamados “quadros histéricos”: ele se manifesta em doenças autoimunes, distúrbios gastrointestinais, dores crônicas e inúmeras condições físicas que carregam raízes emocionais.

O médico canadense Gabor Maté, em sua obra O Mito do Normal, amplia essa compreensão ao mostrar como a cultura moderna, acelerada, competitiva e emocionalmente negligente, se torna um terreno fértil para o adoecimento. Segundo ele, muitas doenças não são aberrações, mas respostas adaptativas do corpo a um ambiente emocionalmente tóxico. Em outras palavras: o corpo responde àquilo que a mente foi forçada a reprimir.

A supressão das nossas emoções, especialmente quando começa ainda na infância, tem efeitos profundos: desregula o sistema nervoso, enfraquece o sistema imunológico e compromete a autorregulação emocional. Assim, crianças ensinadas a “engolir o choro”, a não demonstrar raiva ou medo, tornam-se adultas mais vulneráveis a crises de ansiedade, depressão e até a doenças autoimunes.

O corpo fala e pede que o escutemos  

Maté afirma com clareza: “O corpo nunca mente. Quando não somos capazes de dizer ‘não’, ele diz por nós — através de doenças, colapsos emocionais ou crises físicas”.
Esse é um chamado para reconhecer que a saúde não é apenas ausência de sintomas, mas também a capacidade de viver em coerência emocional, expressando sentimentos e estabelecendo limites.

Diante disso, precisamos resgatar uma escuta integral do ser humano: não apenas tratar os sintomas, mas compreender as narrativas emocionais que os alimentam. A psicoterapia, a espiritualidade vivida de forma saudável e práticas que favoreçam a autoconsciência e a autorregulação são caminhos possíveis para interromper o ciclo de adoecimento.

Afinal, quando aprendemos a dar voz às emoções, o corpo já não precisa mais gritar em forma de doença.

Karina Simões

Psicóloga Clínica Cognitivo-Comportamental; Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde - UFP - Universidade Fernando Pessoa em Portugal. Defendeu a sua dissertação com excelência e nota máxima sobre: “A interferência das redes sociais nos relacionamentos”. Especialista em Psicologia da Saúde, Desenvolvimento e Hospitalização – UFRN; Especialista pela Faculdade de Medicina do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP – SP. Foi professora da Pós-graduação em Psicologia – Terapia Cognitivo-Comportamental (Unipê). Há 20 anos atendendo na clínica a adolescentes, adultos, casais e famílias. Membro da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas - FBTC. Mantém o Blog próprio desde 2008. Mais informações: www.karinasimoes.com.br. Atendimentos com consultas presenciais ou online