Sexo sem compromisso requer algum cuidado emocional? Ou isso varia de pessoa para pessoa? A prática do sexo casual, cada vez mais comum, pode ser emocionalmente saudável? Como evitar a sensação de vazio ou rejeição?
Resposta: O sexo casual pode ser leve, prazeroso e emocionalmente saudável, sim. Mas existe um detalhe importante que muitas vezes fica fora da conversa: o corpo pode encarar algo como casual enquanto a emoção vive aquilo de forma íntima. E isso varia muito de pessoa para pessoa. Tem gente que consegue separar desejo, afeto e expectativa com naturalidade. Outras pessoas percebem que, depois do encontro, ficam mais sensíveis, ansiosas, carentes ou até com uma sensação difícil de explicar, uma espécie de vazio silencioso. Isso não significa fraqueza, dependência emocional ou incapacidade de viver a liberdade sexual. Significa apenas que vínculos humanos não funcionam de forma padronizada.
Aftercare emocional
É aí que entra o chamado “aftercare emocional”. O termo surgiu muito associado a práticas sexuais mais intensas, mas faz sentido também no sexo casual. Porque, mesmo quando não existe compromisso, ainda existe experiência emocional. Às vezes, pequenos cuidados fazem diferença: uma conversa respeitosa depois, clareza sobre expectativas, evitar desaparecer abruptamente, não transformar o outro em algo descartável.
O problema nem sempre é o sexo casual em si. Muitas vezes, é a sensação de desumanização, indiferença ou uso. O sexo casual tende a ser mais saudável quando existe coerência entre aquilo que a pessoa deseja viver e aquilo que ela realmente consegue sustentar emocionalmente. Algumas pessoas entram nesse tipo de relação buscando apenas prazer e vivem isso bem. Outras, sem perceber, entram tentando preencher solidão, validar autoestima, esquecer alguém ou aliviar vazios emocionais. E aí o encontro pode terminar deixando uma sensação de rejeição ou desconexão. Dito isso, se a experiência preserva autoestima, respeito, autonomia e bem-estar, ela pode ser vivida de forma bastante saudável. Mas se a pessoa percebe que sai repetidamente, confusa ou emocionalmente ferida, vale olhar com carinho para o que está sendo buscado naquela dinâmica, porque, às vezes, o corpo está procurando prazer enquanto a emoção está pedindo acolhimento, pertencimento ou vínculo.
Atenção!
Esta resposta (texto) não substitui uma consulta ou acompanhamento de uma psicóloga e não se caracteriza como sendo um atendimento.
Margareth dos Reis
Doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, especialista em Neurociências e Comportamento pela PUCRS. Psicóloga, terapeuta sexual e de casais, coordenadora no atendimento psicológico de pacientes com disfunções sexuais no Ambulatório da Unidade de Medicina Sexual da Disciplina de Urologia da Faculdade de Medicina da Fundação do ABC e coordenadora da Pós Lato Sensu em Sexologia: Novos Paradigmas em Saúde Sexual, na Faculdade de Medicina do ABC. Psicóloga, Idealizadora e Colunista no perfil “Conte com as 3” nas redes socias, que aborda temas como comportamento, sexualidade e carreira.
