Aprenda que você pode ser feliz apesar de… Para isso, você precisa aceitar a vida como ela é no momento presente. Veja como se transformar para melhor.

Quando crianças, ouvimos as histórias infantis que terminavam sempre assim: “E, foram felizes para sempre”. Quando jovens, pensávamos que a felicidade consistia em realizar todos nossos sonhos, realização no amor e profissional, ganhar muito dinheiro, casar, ter filhos, viajar para lindos lugares, e ter sempre uma vida sem problemas.

A vida, porém, nos ensina que não é assim. Mesmo que realizemos muitos de nossas metas e desejos, temos que enfrentar dificuldades, desafios, frustrações. É necessário superar as lições da vida com paciência e aceitação. Admitir nossos erros e aprender com eles. Sentir serenidade nos momentos desafiantes e difíceis, nos apoiando na fé em Deus que habita em nosso interior.

Aprenda a ser feliz

Descubra que a felicidade é paz no coração com a mente pacífica e calma. Assuma as responsabilidades e deveres com leveza no coração, sem estresse, sem ansiedade e tensões. Faça o melhor que puder e tenha a consciência tranquila.

Aprenda que pode ser feliz apesar de… Para isso, precisa aceitar a vida como ela é no momento presente, com tolerância, e entendendo as lições importantes que a vida lhe dá.

Admita suas imperfeições e defeitos. Reconheça suas carências e medos. Tenha a coragem de enfrentá-los e superá-los cada dia um pouco mais.  

Reconheça suas qualidades, talentos e potencialidades. Não se diminua e nem permita que alguém lhe diminua. Valorize-se. Agradeça a você mesmo por suas habilidades. Seja seu melhor amigo. Trate a você mesmo com respeito e gentileza. Aprenda a se amar como você é.

Reconheça que você é filho de Deus, pertence à família divina. Portanto, você não é um pecador, pois sua essência é a chama divina que existe dentro de você. Você veio aqui na Terra para aprender e desenvolver virtudes e qualidades divinas.

Torne-se a sua melhor versão 

Transforme-se para melhor, sem querer modificar os outros. Respeite as opiniões contrárias, sem impor suas ideais. Admita que nem sempre você tem razão, e mesmo que tenha, não crie conflitos por causa disso.

É bom construir bons relacionamentos, boas amizades, manter a harmonia no lar, na família e no trabalho. Desenvolva paciência e compreensão para ouvir os outros. Tenha disciplina na fala para não ofender nem criar discussões com as palavras. Se precisar fazer uma critica, faça com gentileza para que ela possa ajudar ao outro e não criar desavenças ou ressentimentos.

Esqueça as ofensas Não fique remoendo palavras ou atitudes que lhe ofenderam. Compreenda que se agir assim, você estará sendo seu próprio inimigo, deixando o veneno da raiva destruir sua paz. Não durma com raiva, nem permita que ela envenene sua alma. Se a raiva surgir em você, deixe-a ir logo embora. Não a alimente, ruminando mágoas, porque a raiva é um grande inimigo de sua paz.

Aprenda a dizer não quando é isso que você sente e quer dizer. Isso evita a raiva acumulada e brigas. Tenha a coragem de chorar quando tiver vontade. Ria muito para ser mais feliz. Seja autentico. Seja você mesmo.

Se errar ou ofender alguém, peça desculpas. Entenda que somente os fortes são humildes, perdoam e pedem perdão. Atitudes de orgulho e raiva são sinais de fraqueza e de ego negativo. Seja forte, perdoe e peça perdão.

A chave para a paz e felicidade interior é: Faça aos outros o que gostaria que fizessem a você. Não faça aos outros o que não gostaria que fizessem a você. Pratique o amor em ação, que é gentileza, caridade, compaixão e bondade em movimento.

Namastê! Deus em mim saúda e agradece Deus em você! Fique em paz!

Emilce Shrividya Starling

É formada em Yoga pela Federação de Yoga do Brasil e Centro de Estudos de Yoga Narayana/SP com cursos de aperfeiçoamento em Hatha Yoga e Meditação nos Estados Unidos.  Foi Professora de Hatha Yoga por 26 anos em Santos/SP. Atualmente ensina Filosofia do Yoga e Meditação.