Relaxar nos torna produtivos e criativos
por Emilce Shrividya Starling Nem sempre nos sentimos felizes. Mesmo as pessoas mais equilibradas e calmas têm seus dias de problemas, dores físicas, desapontamentos ou ansiedade. É natural dos seres…
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por Emilce Shrividya Starling Como você está nesta época do ano? Ansioso, impaciente e agitado? Está sempre pensando no futuro com expectativas? Anda e come depressa? Fala muito? Antecipa os…
por Emilce Shrividya Starling Você tem praticado a conscientização da respiração diafragmática e respiração média como expliquei no artigo anterior a este? (clique aqui e leia) Você tem sentido como…
por Emilce Shrividya Starling O relaxamento tem um papel importante na redução do estresse no corpo e na mente. E a respiração é a chave para conseguir acalmar corpo e…
por Emilce Shrividya Starling"Nosso corpo ouve e sente o que a nossa mente e emoções lhe dizem." A saúde é o maior bem. Uma das fontes de felicidade. Precisa ser…
por Emilce Shrividya Starling“Faça do alimento seu remédio”, já dizia o filósofo e médico, Hipócrates, considerado o pai da Medicina. E, hoje, com o avanço das pesquisas médicas, podemos ter…
por Emilce Shrividya Starling"A meditação recupera o cansaço ou falta de sono. Traz mais entusiasmo e tranquilidade."A meditação é uma verdadeira terapia. A prática constante nos cura, nos rejuvenesce e…
por Emilce Shrividya Starling Seja seu melhor amigo. Reconheça seu próprio valor. Liberte-se das antigas crenças limitantes que impedem você de alcançar o que merece. Aceite suas limitações com sabedoria, mas…
por Emilce Shrividya Starling “Como disse Max Ehrmann, na “Desiderata” :” Seja você mesmo. Sobretudo não finja afeição. Nem seja cínico quanto ao amor; pois diante de toda a aridez…
por Emilce Shrividya Starling"Pessoas felizes permitem-se ser felizes" Todos nós desejamos ser felizes, mas depende de cada um de nós construirmos a felicidade na vida diária. A vida não é…