por Milena Liste "Tenho pressão alta e quase não tenho tempo para praticar exercícios. Trabalho e estudo,  tenho 1,55 estudo e peso 100 kg. Obrigada." Resposta: Com seus dados de…

por Milena Liste Resposta: Se o paciente estiver liberado pelo médico, estiver tomando os medicamentos corretamente, pode fazer fisioterapia sim. A fisioterapia em clínica médica é uma especialidade que atua…

por Milena Liste Resposta: Tenho plena consciência que essa perda vem acompanhada de mudanças de hábitos alimentares, sociais, físicas e emocionais. Parabéns pelo seu esforço. Apesar dessa perda, nós perdemos…

por Milena Liste "Tenho sopro leve no coração, mas pratiquei esportes como futebol, vôlei e natação. Descobri o sopro quando pulei corda. Hoje faço zumba e musculação na academia, às…

por Milena Liste "Após atividade física, caminhada ao ar livre intercalada com corrida - durante uma hora, duas vezes por semana - sinto-me cansada e sonolenta ao longo do dia.…

por Milena Liste   Resposta: O pilates pode ter duas aplicações. Se administrado por um professor de educação física, o pilates é uma modalidade de exercício físico para condicionar, fortalecer…

por Milena Liste Resposta: A obesidade crônica merece cuidados no que se refere à atividade física. É necessário cuidados com os sistemas músculo-esquelético, circulatório, cardiovascular e metabólico. Além de indiretamente…

por Milena Liste "Tenho 44 anos, peso 70kg e NÃO gosto de fazer atividade física. Porém, sei o quanto ela é necessária, principalmente na idade em que me encontro. Já…

por Milena Liste "Comecei a malhar e estou muito animada, estou indo à academia de terça a sexta, por um período de uma hora, fazendo os mesmos exercicios todos os…

por Milena Liste "Vou fazer uma longa caminhada por terrenos irregulares e montanhas. Da última vez que fiz o percurso senti dores. Que dicas você me daria para caminhar com…