Por que reuniões em famíla trazem bem-estar
por Elisa Kozasa Atualmente, muitas famílias não dão mais a devida importância às celebrações religiosas ou festividades, em que é possível agrupar pais, filhos, avós, tios, primos, padrastos, madrastas,…
Redação Vya Estelar
Ângelo Medina é editor-chefe do portal Vya Estelar. É jornalista e ghost writer. Com 30 anos de experiência, iniciou sua carreira na cobertura das eleições à Prefeitura de São Paulo em 1988 (Jornal da Cultura). Trabalhou no Caderno 2 - O Estado de São Paulo, Revista Quatro Rodas (Abril). Colaborou em diversas publicações e foi assessor de imprensa no setor público e privado. Concebeu o site Vya Estelar em 1999. É formado em Comunicação Social pela UFJF - Universidade Federal de Juiz de Fora.
Envie uma mensagem!
Gostou do conteúdo? Teve alguma dúvida? Discordou? Envie uma mensagem.
Publicações no Portal
Quanto custa ser feliz?
por Elisa Kozasa Lembrei-me de uma conversa com um amigo, desses que as pessoas julgam afortunados: ainda bastante jovem, ganhou uma herança substancial que o permitiria não trabalhar mais, se…
Férias anuais podem reduzir sintomas de depressão e até mesmo mortalidade
por Elisa Kozasa “Estou trabalhando demais! Não vejo a hora de tirar férias e descansar de verdade!”. Bem, esse é um discurso muito comum em qualquer conversa entre colegas…
Fotografe bons momentos do dia a dia, recordar traz bem-estar
por Elisa Kozasa Hummmmmm! Quando sentimos o cheirinho de um bolo saindo do forno, ele pode despertar fome, mas também pode nos trazer importantes lembranças como a casa da vovó,…
Entenda o estilo de vida e a medicina do Tibet
por Elisa Kozasa Em 25 de fevereiro iniciaram-se as festividades do Ano Novo Tibetano. Protestos têm marcado essa festividade em virtude da atual situação em que vive boa parte dos…
O que meditação e psicoterapia têm em comum?
por Elisa Kozasa Hoje recordo-me quando estive no International Congress of Cognitive Psychoterapy (Congresso Internacional de Psicoterapia Cognitiva) na Suécia (2005). A psicoterapia cognitiva é uma abordagem terapêutica que tem…
Meditação: seu foco consiste em estar atento ao momento presente
por Stephen Little - interino A imagem de uma pessoa sentada quieta e imovel na postura de meditação, com seus olhos levelmente fechados, fica facilmente aberta para interpretações. Podemos colocar…
Duas dicas para ter uma mente tranquila
por Stephen Little Uma qualidade essencial para desenvolver a nossa capacidade de práticar meditação é A Mente do Iniciante. É uma atitude de perceber as coisas como se fosse…
Mindfulness: prática terapêutica de consciência no momento presente
por Elisa Kozasa "... ao invés de considerar um evento imediatamente como insolúvel, ou muito sério, ou ainda de nos classificarmos como incapazes de enfrentá-lo, podemos primeiramente aceitá-lo como ele…
Efeitos terapêuticos da música para a saúde
por Elisa Kozasa "A música pode também ajudar na redução da pressão alta. Se o paciente ao invés de apenas ouvir a música, for treinado a relaxar, os efeitos…