Mitos e verdades sobre a respiração e a saúde
por Nicole Witek Sem desculpa Você não tem desculpa para não arranjar 1 minuto por hora para respirar em 3 tempos, lentamente, como se estivesse na beira do mar. Essas…
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por Nicole Witek Acabo de voltar de um cruzeiro a bordo do navio Costa Mágica, onde dei uma palestra e aulas de yoga para os tripulantes e sinto que há…
Por Nicole Witek Estava sendo entrevistada por uma jornalista da Folha de São Paulo, para falar dos males do estresse, principalmente esse causado aos torcedores quem assistem ao jogos da…
por Nicole Witek Livro: “Meditar para não Deprimir – Consciência Integral, Um Método para Viver Melhor" Livro (foto) confirma o que venho ensinando, pregando, avisando, compartilhando e divulgando…
por Nicole Witek Parece que a medicina está a cada semana se aproximando mais do yoga. E por isso, extrai de um site francês sobre bem-estar, mantido por psicoterapeutas e…
por Nicole Witek Anos atrás, o ex-presidente da República Francesa, Nicolas Sarkozy, deu entrada ao hospital após um desmaio, enquanto fazia seu Cooper cotidiano. Essa indisposição foi diagnosticada como “síncope…
por Nicole Witek Como professora, consultora ou coach em yoga, tento sempre encontrar dentro das práticas de yoga, as que sustentarão minha saúde ou me ajudarão a resolver um problema…
por Nicole Witek Herbert Benson, médico e professor adjunto na Faculdade de Medicina de Harvard e no Deaconess Hospital se especializou na clínica Body and Mind (Boston, estados Unidos) nos…
por Nicole Witek Por que não se fala tanto de yoga para a terceira idade? Nessa era onde prestigiamos a juventude, o corpo malhado e a saúde perfeita, *no Brasil,…
por Nicole Witek Fui dançar rock n’roll de salto alto e torci meu joelho, que já estava um pouco fragilizado depois de um período de bastante atividade física. Doía tanto…