por Nicole Witek     Livro: “Meditar para não Deprimir – Consciência Integral, Um Método para Viver Melhor" Livro (foto) confirma o que venho ensinando, pregando, avisando, compartilhando e divulgando…

por Nicole Witek Parece que a medicina está a cada semana se aproximando mais do yoga. E por isso, extrai de um site francês sobre bem-estar, mantido por psicoterapeutas e…

por Nicole Witek Anos atrás, o ex-presidente da República Francesa, Nicolas Sarkozy, deu entrada ao hospital após um desmaio, enquanto fazia seu Cooper cotidiano. Essa indisposição foi diagnosticada como “síncope…

por Nicole Witek Como professora, consultora ou coach em yoga, tento sempre encontrar dentro das práticas de yoga, as que sustentarão minha saúde ou me ajudarão a resolver um problema…

por Nicole Witek Herbert Benson, médico e professor adjunto na Faculdade de Medicina de Harvard e no Deaconess Hospital se especializou na clínica Body and Mind (Boston, estados Unidos) nos…

por Nicole Witek Por que não se fala tanto de yoga para a terceira idade? Nessa era onde prestigiamos a juventude, o corpo malhado e a saúde perfeita, *no Brasil,…

por Nicole Witek Fui dançar rock n’roll de salto alto e torci meu joelho, que já estava um pouco fragilizado depois de um período de bastante atividade física. Doía tanto…

por Nicole Witek   Durante milhões de anos a força interna chamada “Deus”, ou ‘Vida”, ou “Natureza” elaborou uma formidável máquina: o corpo humano, sutil e complexo ao mesmo tempo.…

por Nicole Witek No meu artigo anterior (clique aqui), falei do treino da atenção e da concentração para atletas, da capacidade de ter uma mente forte e persistente. Expliquei que…