Correr em grupo pode ser prejudicial à saúde?
por Simone Sarti Resposta: Apesar da corrida ser uma atividade individual, muitas vezes vemos as pessoas correndo em grupos, em duplas, etc. Dessa forma, as pessoas sentem-se mais motivadas e…
Redação Vya Estelar
Ângelo Medina é editor-chefe do portal Vya Estelar. É jornalista e ghost writer. Com 30 anos de experiência, iniciou sua carreira na cobertura das eleições à Prefeitura de São Paulo em 1988 (Jornal da Cultura). Trabalhou no Caderno 2 - O Estado de São Paulo, Revista Quatro Rodas (Abril). Colaborou em diversas publicações e foi assessor de imprensa no setor público e privado. Concebeu o site Vya Estelar em 1999. É formado em Comunicação Social pela UFJF - Universidade Federal de Juiz de Fora.
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Corrida: o que fazer quando a parte respiratória não acompanha a parte física?
por Simone Sarti "Tenho 45 anos e resolvi sair do sedentarismo. Minha maior dificuldade é a resistência na parte respiratória. Existe alguma técnica de respiração para obter maior resistência e…
Corrida: saiba os cuidados essenciais para praticá-la
Da Redação Segundo estimativa da Federação Paulista de Atletismo, todos os anos, no estado de São Paulo, acontecem 250 provas de corrida de rua. Benefícios além do corpo perfeito O…
O que fazer para melhorar meu rendimento na corrida?
por Simone Sarti "Faço corrida de rua três vezes por semana, estou correndo 10km, quero baixar os tempos, porém não consigo, falta condicionamento e força nas pernas. O que preciso…
Especialista diz o que fazer para evitar corrimento vaginal
Da Redação A ginecologista Dra. Rosa Maria Neme (foto), responde principais questões sobre corrimento vaginal. 1. O que é corrimento? Resposta: Corrimento é uma secreção que aparece na vagina e…
Cosméticos caseiros podem causar sérios danos à saúde
Da Redação Muito se houve falar em tratamentos cosméticos caseiros, realizados com produtos que usamos no dia a dia, mas poucas pessoas têm em mente os cuidados necessários para evitar…
Uso indiscriminado de cosméticos na infância pode levar à acne precoce
Da Redação Excesso de vaidade dos pais e a falta de cuidado ao comprar produtos de beleza para os filhos pode causar problemas emocionais e de saúde às crianças. Faz…
Como elaborar o treino para malhar coxas e glúteos?
por Simone Sarti "Gostaria de saber se há problema malhar a parte da frente da coxa e a de trás no mesmo dia ou glúteos e a parte da frente…
Doenças cardiovasculares são mais comuns em quem tem coxas finas; indica estudo
Da Redação É bem reconhecido que algumas medidas do corpo humano estão associadas ao aumento de doenças cardiovasculares, como é o caso de altos índices de massa corporal, da circunferência…
Cozinhe em casa, faz bem à saúde e é barato!
por Elisa Kozasa Talvez lendo o título deste texto muitas pessoas, em especial mulheres que trabalham fora de casa, já tenham desistido de ler o seu conteúdo. Mas, peço um…