Sono de curta duração está associado à síndrome metabólica. E esta é definida pela presença de três destes cinco itens: obesidade, pressão arterial, glicose, colesterol e triglicerídeos altos. Veja neste post o número de horas de sono adequadas a cada faixa etária.    

A insulina é um importante regulador do metabolismo cerebral e a resistência do cérebro à insulina contribui para a obesidade

A resistência à insulina é identificada como a resposta biológica prejudicada dos tecidos-alvos à estimulação insulínica. Traduzindo: todos os tecidos com receptores de insulina podem se tornar resistentes, mas os tecidos mais afetados são o fígado, músculo esquelético e tecido adiposo. Quando os receptores nas células começam a criar resistência, aí também começam os problemas metabólicos.

O própolis possui ação terapêutica na saúde da mulher no tratamento de cólica menstrual, endometriose e candidíase

O própolis trata de diversas doenças na pele como úlceras, queimaduras, fotoenvelhecimento, aftas, herpes, acne e muito mais

O café contém mais de mil compostos e muitos ainda não foram descobertos. Em curto prazo, o café pode melhorar o humor, estado de alerta, aprendizagem e tempo de reação. Tome de duas a três xícaras ao dia.

O alho negro é anticancerígeno, protege o coração e o cérebro e é utilizado para fins medicinais em todo o mundo; seus benefícios são bem documentados

Bebidas que desinflamam, como chá verde, chá preto, kombucha, café e mate devem fazer parte da dieta anti-inflamatória

O lipedema, acúmulo desproporcional de gordura, é uma condição crônica e progressiva que afeta predominantemente as mulheres