Médica especializada em Nutrologia. Membro da ABRAN – Associação Brasileira de Nutrologia. Pós-graduada em Terapia Ortomolecular, Nutrição Celular e Longevidade – FACIS-IBEHE Faculdade de Ciências da Saúde de São Paulo e Centro de Ensino Superior de Homeopatia. Membro Titular da Sociedade Médica Brasileira de Intradermoterapia. Consultora com atuação em Nutrologia e Medicina Ortomolecular. CRM 52 301716 www.tamaramazaracki.med.br
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A resistência à insulina é identificada como a resposta biológica prejudicada dos tecidos-alvos à estimulação insulínica. Traduzindo: todos os tecidos com receptores de insulina podem se tornar resistentes, mas os tecidos mais afetados são o fígado, músculo esquelético e tecido adiposo. Quando os receptores nas células começam a criar resistência, aí também começam os problemas metabólicos.
O café contém mais de mil compostos e muitos ainda não foram descobertos. Em curto prazo, o café pode melhorar o humor, estado de alerta, aprendizagem e tempo de reação. Tome de duas a três xícaras ao dia.
A inflamação crônica de baixo grau danifica seu corpo silenciosamente. Existem dois tipos de inflamação: aguda e crônica. Inflamação é o mecanismo de defesa natural do organismo.
O amido resistente é um tipo de carboidrato, é uma fibra que regula a glicemia, alimenta a microbiota e atua na imunidade; veja suas propriedades benéficas à saúde
A sucralose é um adoçante artificial, 600 vezes mais doce que o açúcar, autorizado mundialmente e amplamente utilizado em alimentos, bebidas e medicamentos, mas seu consumo pode ser tóxico