Já emagreci, mas não consigo eliminar os quilos finais. O que faço?
por Milena Liste Depoimento de uma leitora: “Desde a infância fui gordinha e com algumas fases de "peso normal". Há mais ou menos 6 anos estava bem acima do…
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Vya Estelar Responde
De que forma a TPM pode afetar meu estado emocional?
por Eduardo Ferreira Santos Resposta: A TPM, hoje chamada de Transtorno Disfórico Pré-Menstrual, como o próprio nome indica, é um transtorno do estado de humor que muitas mulheres apresentam no…
Saí mal de um triângulo amoroso. E agora?
por Anette Lewin “Vivi num triângulo amoroso onde o rapaz por quem eu estava perdidamente apaixonada, tinha um relacionamento sério com outra garota. Estive nessa situação delicada e sofrida por…
Como não deixar que a sensação de fracasso tome conta após se separar?
por Anette Lewin “Depois da separação qual o primeiro passo para não fracassar?” Resposta: A separação, para a maioria das pessoas, está intimamente associada com o fracasso. Mas nem sempre…
Atividade física e sopro no coração
por Milena Liste Quais exercícios posso realizar em pacientes com sopro no coração e quais têm contraindicação? Resposta: Se você é profissional de educação física, você sabe que o"sopro" cardíaco…
Como perder peso e melhorar minha qualidade de vida?
por Milena Liste "Tenho 46 anos e quero dar uma mudada em minha vida. Preciso emagrecer uns 10 quilos aliafos à condição de vida melhor. Vejo necessidade de usar umas…
Trabalho sentada. O que fazer para não engordar?
por Milena Liste Resposta: Existe um programa do Dr. Vitor Matsudo que se chama Agita São Paulo. Nele, se preconiza o máximo de gasto de calorias nas atividades de vida…
Não quero mais tentar ter um filho. Como digo isso ao meu marido?
por Anette Lewin Depoimento de uma leitora: “Sou casada há três anos. Eu e meu marido decidimos que teríamos um filho. Engravidei depois de muito tentar e descobri problemas de…
Tenho síncope vaso vagal, posso fazer zumba?
por Milena Liste Resposta: A manifestação principal da síncope vaso vagal, ou tradução deste termo, é o desmaio. Ambientes abafados e com aglomeração de pessoas podem induzir ao desmaio. Por…
Por que, mesmo me esforçando ao máximo, ninguém reconhece?
por Eduardo Ferreira Santos Resposta: Por que será que ninguém enxerga o que você está fazendo de melhor? Será que realmente você está fazendo o que se espera de você?…