As refeições em família são sempre muito importantes com ou sem pandemia; entenda por quê
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“Nesse esquema de home office na pandemia, cada um dentro de casa, possui seus horários e dinâmica própria. Como a senhora sugere que devem ser feitas as refeições em família? Eu tenho um menino de 7 anos e uma garota de 13. O ideal seria fazer um esforço para as refeições serem feitas em família? Por quê?”
Resposta: As refeições em família são sempre muito importantes com ou sem pandemia.
1º Comprovadamente, as crianças e adolescentes que têm refeições em família apresentam menos problemas com drogas ou más companhias e têm melhores notas.
2º As refeições em família são uma grande oportunidade dos pais saberem o que está acontecendo na vida dos filhos. E, através de conversas informais, os filhos vão aprender a se relacionar e a resolver conflitos.
Como devem ser as refeições em família na pandemia
Durante a pandemia, é muito importante manter uma rotina e nela deve-se ter horário para as refeições.
Nessa hora, todos param para comerem juntos. Refeição juntos significa comer uma só refeição. Isto é, será um único prato para todos. Assim, as crianças também podem aprender a experimentar novos pratos, preferencialmente os saudáveis. Não pode cada um pedir ou comer o que quiser. Os pais decidem sobre o cardápio da refeição.
As refeições em família devem ocorrer de 4 a 5 vezes por semana.
Atenção!
Esta resposta não substitui uma consulta ou acompanhamento de uma psicopedagoga e não se caracteriza como sendo um atendimento.
Betina Serson
Betina Serson é graduada em Pedagogia com pós-graduação em Psicopedagogia e Mestrado em Early Childhood Education nos Estados Unidos. Trabalhou por vários anos em escolas de educação infantil Americanas. De volta ao Brasil trabalha com psicopedagogia clinica, capacitações para profissionais, colunista na área de desenvolvimento infantil e palestrante.
