Coragem e contentamento caminham juntos.  Para alcançá-los, é preciso autoesforço e atenção para o que alimentamos a nossa alma.

Atualmente, o mundo está vivendo uma época em que está sendo exigido que sejamos fortes e corajosos.  Na vida de todos nós, há momentos de conflito, de dificuldades. Mas isso não significa que devemos desistir e ficar desanimados.

Temos que gerenciar nossas emoções e não permitir sermos controlados pelo medo, pela incerteza e pela tristeza. Não devemos nos sentir vítimas e querer que as pessoas se compadeçam de nós. Tudo se torna mais doloroso quando permitimos que a mente nos prenda em uma prisão emocional.

Enquanto as máscaras e faces do medo não desaparecerem, não somos livres. O medo nos mantém prisioneiros dentro de nós mesmos. Este sentimento nos impede de abraçar o amor, de desfrutar a generosidade da natureza, de usufruir a vida. É devido ao medo que oscilamos entre dúvidas e perdemos a habilidade de decidir corretamente. No entanto, a coragem faz com que experimentemos a nossa própria liberdade.

A Filosofia do Yoga nos ensina que a alegria interior tem um efeito poderoso sobre o ego negativo. Uma pequena quantidade de contentamento pode nos libertar dos inimigos da mente que tiram a serenidade.  

Contentamento não significa ter um sentimento de satisfação ou realizar nosso desejos. No caso, é manter o equilíbrio mental, a equanimidade. Devemos entender que tudo pertence a Deus. Para se ter contentamento, é ter aceitação da impermanência e dos ciclos da vida e assim. Procure então descansar nessa sabedoria.

Não é fácil sentir o contentamento que o Yoga nos ensina, pois é difícil aceitar que tudo que acontece é para a evolução espiritual. Vivemos em um mundo onde as pessoas desejam prazeres imediatos, são dominadas pela compulsão e consumismo.  

Coragem e contentamento caminham juntos. Elas não são virtudes passivas. Para consegui-las, é preciso autoesforço e ficarmos atentos ao que alimentamos a nossa alma. Elas englobam muitas outras qualidades como força, aprendizado, generosidade, aceitação da vida, gratidão.

Essas virtudes nascem do conhecimento de que Deus está com você e você está com Deus. Quando a sua atenção estiver dirigida para a presença de Deus em seu interior, você será capaz de manter um estado de equilíbrio e de conforto. Com essa firmeza, você herda o contentamento e é capaz de acolher as dificuldades com um coração corajoso.

Como manter a coragem

O Yoga nos descreve nesse poema como manter a coragem e experimentar seu próprio contentamento:

“Ó meu coração corajoso, tenha paciência. Se puder manter a bravura por algum tempo, verá que os tempo difíceis mudarão para melhor. Assim como a tristeza sucede a felicidade, depois de algum tempo, a felicidade também sucede à tristeza. Ó meu coração corajoso, tenha paciência. Um dia, mais cedo ou mais tarde, os dias felizes retornarão.”

Paciência conosco, com os outros e com os acontecimentos é a chave da paz interior e maturidade espiritual.

Sinto-me desamparado, triste e deprimido

Quando pensar que está desamparado e se sentir triste, deprimido, volte-se para a fonte de luz divina em seu coração e encontre a força e proteção que precisa.  Quando você mantém a constância da presença de Deus em você, você se sente seguro, com apoio interior.

Essa experiência  deve ser sempre renovada. Lembre-se: “Eu estou com Deus. Deus está comigo”. Namaste! Deus em mim saúda e agradece Deus em você! Fique em paz!

Emilce Shrividya Starling

É formada em Yoga pela Federação de Yoga do Brasil e Centro de Estudos de Yoga Narayana/SP com cursos de aperfeiçoamento em Hatha Yoga e Meditação nos Estados Unidos.  Foi Professora de Hatha Yoga por 26 anos em Santos/SP. Atualmente ensina Filosofia do Yoga e Meditação.