Somos abençoados de seguir os ensinamentos do caminho do Amor do Ser interior, o caminho do Dharma, do dever, o desenvolvimento de virtudes como compaixão, bondade, caridade, generosidade, paciência, coragem.  Amor em ação em pensamentos, palavras e ações em cada momento de nossas vidas.

É importante não apenas falar sobre esses ensinamentos e sim colocá-los em prática com responsabilidade. Quando se coloca os ensinamentos na vida diária, a transformação para melhor acontece e nos tornamos pessoas melhores.

Por que sentir gratidão traz um grande alívio  

Permita o abrir de seu coração. Esteja aberto para ouvir as boas intuições que surgem quando você aquieta sua mente e se conecta com sua fonte interior de Luz. Ore e medite com devoção, buscando proteção e bênçãos divinas. Sinta como a gratidão aproxima você do espaço de paz e alegria que já existe em você.

Quando você abre seu coração, você sente:

“Meu destino é bom. Sou protegido por Deus que habita em mim. Meu destino está aberto e estou experimentando boa sorte e bem estar”.

Acredite que seu destino está iluminado de prosperidade, de positivismo. Sinta que você pode alcançar suas metas e objetivos.  Pense: “Pode quem pensa que pode”. Sinta que você pode fazer e ter o que precisa. Sinta que você é Luz, pois a chama divina mora em você.

Reflita: “O que me faz ficar preso dentro de mim mesmo? Por que sinto falta de alegria? Por que, de repente, fico desanimado e triste? Por que duvido de mim mesmo ou fico negativo?”.

A resposta é: falta da alegria pura de seu próprio Ser. A aquisição dessa alegria interior traz a liberdade, a mente positiva, com bom humor e confiança na vida, em si mesmo e em Deus.

A causa de perder alegria e sentir desânimo, depressão e tristeza é ser dominado pelos cinco sentidos de percepção: ouvir, ver, sentir, saborear e tocar. É a tendência dos sentidos de olhar para fora, e perder contato com o interior.

Por que você se sente preso a uma realidade negativa, que é ilusória

As pessoas são controladas pelos cinco sentidos de percepção e querem controlar os acontecimentos, as pessoas, as coisas e circunstâncias. Elas são iludidas e pensam que realizando todos os desejos dos sentidos serão felizes e conseguirão tudo na vida. É, porém, uma percepção errada. Elas não compreendem que os sentidos as estão controlando.

Os sentidos formam o ego e têm necessidade de controle. E, muitas vezes, elas pensam que são livres fazendo o que seus sentidos querem e não percebem que estão sendo dominadas e escravizadas pelos sentidos e vícios.  Muitos bebem demais, comem demasiado, fumam, usam drogas, gastam sem necessidade por impulso e consumismo e acabam com a preciosa saúde e paz de espírito na ilusão de serem livres.

Os mestres e sábios do Yoga nos ensinam que essas pessoas estão procurando felicidade nos desejos dos sentidos, mas que eles nunca trarão a realização nem o propósito da vida para elas.

Buscamos na Filosofia do Yoga o contentamento e a felicidade da consciência divina em nós. É abraçar a alegria interior.

E, como conseguir isso, apesar de tudo que nos acontece?

A chave é: apenas fique presente 

Apenas viva o único momento que existe, o momento presente.

Treine sua mente para estar presente nesse momento. Treine ficar presente sem se dispersar no seu trabalho, nos seus afazeres, nos seus momentos com a família, no seu lazer.

Comece a observar as necessidades dos desejos dos sentidos. Perceba que muitos desejos são desnecessários, são gastos supérfluos, são comidas erradas com muita fritura, bolos e doces com açúcar branco que carameliza as células trazendo muitas doenças. São hábitos errados de cigarro, vicio de jogos, de bebidas que destroem sua paz e das pessoas ao seu redor.  

A maneira que usamos nossos sentidos faz a grande diferença em nossas vidas. Podemos ficar livres do apego dos sentidos que fazem todos nossos pensamentos, palavras e ações.

Para conseguirmos isso é um processo de disciplina interior, de muita determinação, de muito amor a si mesmo e de sentir a nossa própria coragem interior. Cada vez que vencemos um desejo ruim, é uma vitória que vai nos fortalecendo a cada dia.

Sem desanimar ou nos culpar quando perdemos o controle sobre os sentidos, devemos aumentar nossa força interior, motivação e conscientização. Disciplina sobre os sentidos é liberdade. É uma grande conquista, que se consegue momento após momento, dia após dia. Não é da noite para o dia. Requer muita perseverança e foco em alcançar os objetivos da libertação interior.

Não confunda desejo com necessidade

 O Yoga nos ensina que é a solução é o desapego de nossas necessidades inúteis, dos desejos alimentados pelo consumismo, pelos nossos sentidos exagerados e sem controle. Não é perder o prazer de saborear bons alimentos e saborear os bons prazeres da vida.

Por exemplo, é ter o discernimento de saber distinguir o que é apenas saboroso e se torna como um veneno e escolher o que é bom e benéfico para nossa saúde, nossa vida material, nossa paz mental e espiritual.

A sabedoria e as puras qualidades estão em nosso interior.  Pratique o desenvolvimento dessas virtudes e descubra que tem muito poder em seu interior. É sua escolha.  Você pode fazer o que quiser para o seu bem e das pessoas ao seu redor.        

Pratique a meditação e descubra sua alegria interior. Leia aqui como meditar e descubra quanta paz, alegria e coragem existem dentro de você.

Namaste! Deus em mim saúda e agradece Deus em você. Fique em paz.