Efeitos colaterais da cirurgia da próstata duram entre 30 e 45 dias; saiba como tratar
Os efeitos colaterais da cirurgia da próstata costumam ser muito chatos para o paciente. Isso por conta de seus efeitos colaterais como a incontinência urinária e disfunção erétil. Esse quadro pode gerar ansiedade e até mesmo depressão. No entanto, esses efeitos perduram somente entre 30 e 45 dias e depois, em teoria, tudo volta ao normal.
Mas para antes e após cirurgia, a fisioterapia urológica ajuda o paciente a tratar desses desconfortos.
Terapia clínica após cirurgia de próstata
A terapia clínica para incontinência urinária pode ser realizada através de:
- Terapia comportamental
- Eletroterapia
- Biofeedback
- Medicamentos
A terapia comportamental traz benefícios sem efeitos colaterais. Trata-se de comportamento individual com o controle ativo de quantidade de líquido ingerida: água, sucos, chás, cafés, sopas… O método se faz como se fosse desfraldar uma criança.
- Tomou um copo de suco, após 15 minutos, vá urinar.
- Bebeu um cafezinho, após 15 minutos, urine.
O objetivo deste método é retreinar e condicionar a área do seu cérebro responsável pelo xixi.
Observações importantes:
- Quantidade de líquido ingerida por vez: 3 goles
- Não ultrapassar essa quantidade.
- Intervalo de hidratação: mínimo 30 minutos
- Intervalo de hidratação em exercício físico: a cada 20 minutos
- Ingerir pelo menos 1,5 litro de líquido por dia
- Parar de beber líquido 3 horas antes de dormir
- Na primeira semana, ao beber líquido, após 15 minutos vá urinar
- Na segunda semana, após 20 minutos
- Na terceira semana, após 25 minutos
- A cada semana acrescente 5 minutos
Exercícios perineais
- Contração voluntária anal, com a bexiga vazia
- Realize 10 contrações de manhã à tarde e à noite
- Associada à masturbação: realizar a ativação da circulação sanguínea do pênis e região do saco escrotal diariamente com automassagem ou masturbação. com a bexiga vazia.
Você pode começar hoje estas técnicas de terapia comportamental com exercícios perineais e a prática da masturbação sem efeitos colaterais para a sua saúde.
Atenção!
Esta resposta (texto) não substitui uma consulta ou acompanhamento de um médico ou fisioterapeuta e não se caracteriza como sendo um atendimento.
Milena Imaizumi
Educadora física, pós-graduada em Fisiologia do Exercício e fisioterapeuta, pós-graduada em Fisioterapia Desportiva. Desde de 1997, atua como personal trainer há 15 anos na área de ginástica postural e RPG. Desde 2007, na área de uroginecologia trabalha com orientação e conscientização da saúde do homem, da mulher e de atletas quanto a musculatura pélvica e afecções. Supervisiona o curso de Fisioterapia em Obstetrícia e Uroginecolocogia da UNIFESP.
