por Jou Eel Jia
A energia do intestino grosso, estômago e baço-pâncreas, responsável pelo sistema digestivo e metabólico, atinge o pico pela manhã. Estando no pico, essa energia consegue nutrir melhor os meridianos – os diversos pontos no organismo.
Continua após publicidade
Por isso a MTC recomenda para o jejum matinal uma alimentação rica em nutrientes: leite de soja, pão integral e bastante fruta, evitando somente as frutas cítricas, porque essas aumentam o calor interno e isso acarreta uma hiperatividade desnecessária da energia yang.
Entretanto, sucos como o de mamão, melancia, melão e água de coco ajudam a harmonizar a energia Yin do rim equilibrando a energia yang.
