por Rosemeire Zago

Resposta: Na verdade, ninguém "perde" a autoestima. Antes, vamos entender o que é autoestima, você sabe?

Autoestima é ter consciência de seu valor pessoal, e ninguém perde seu valor, o que acontece é que as pessoas muitas vezes não têm consciência dele, o que é diferente de perder, entende?

Para elevar a autoestima quando ela está baixa o mais indicado é fazer uma psicoterapia, que fará com que você aumente seu autoconhecimento e assim tenha mais consciência de seu próprio valor. Procure um profissional de sua confiança.

As principais causas da baixa autoestima são:

– autocríticas
– críticas
– culpa
– abandono
– rejeição
– maus-tratos
– abuso físico, sexual e emocional
– carência
– comparações
– frustração
– vergonha
– cobranças
– inveja
– insegurança timidez
– medo
– humilhação
– raiva
e principalmente:
– perdas e
– dependência (financeira e emocional)

Sintomas da baixa autoestima

– necessidade: aprovação, reconhecimento, agradar
– dependência
– não acredita em si mesmo: insegurança/timidez
– não se permite errar, perfeccionista
– sentimento de não ser capaz de realizar nada
– não acredita em nada, em ninguém, porque na verdade, não acredita em si mesmo
– dúvidas constantes, duvida de seu próprio valor
– depressão
– ansiedade
– inveja
– medo
– raiva
– agressividade
– comodismo
– dificuldade em crescer profissionalmente
– sentimento de inferioridade