Redes sociais podem interferir no relacionamento gerando crises de ciúme, insegurança afetiva, reclamação de uma das partes devido à alta exposição desnecessária, curtidas “indevidas”…
Na minha dissertação de mestrado foi observado que há uma interferência das redes sociais nos relacionamentos conjugais. Hoje mais do que nunca, percebemos isso na prática clínica. O estudo foi apenas uma amostra na época, mas na prática isso é ainda muito maior de modo que esse fato tem crescido de forma acelerada.
São muitos casais que atendi e atendo ao longo desses mais de 20 anos de prática clínica, e observo o aumento das reclamações frequentes sobre as dificuldades em lidarem com as redes sociais e como elas têm prejudicado e interferido de forma significativa nas relações.
Redes sociais podem interferir no relacionamento
São problemas do tipo: aumento de crises de ciúme, insegurança afetiva, reclamação de uma das partes devido à alta exposição desnecessária, curtidas “indevidas” de ambas as partes, adicionar pessoas que não agrada ao outro; e por aí vai uma infinidade de queixas que escuto, e que tento fazer uma mediação conjugal. Um papel de mediadora de conflitos, de compreensão e acolhimento da dor do outro. Acolho a dor e faço o outro percorrer um caminho de compreensão, próprio e do outro.
Compreender de onde vem essa angústia sentida, essa insegurança e essa dor…. É um caminho que percorro junto com o meu paciente. E o faço enxergar novas possibilidades de encarar o mundo por diferentes filtros. Pois quando mudamos a forma de enxergar a vida e o mundo, nós mudamos também.
Redes sociais: estabeleça limites para o seu bom uso
Mas deixo um alerta: com as redes sociais devemos ter limites e regras para o seu bom uso. Não apenas para uma blindagem, imunidade ou proteção da vida conjugal mas para uma boa saúde mental própria e noção de autocuidado.
Entre casais, costumo orientar que não há uma “receita pronta: “Afinal, cada casal vai estabelecer suas regras internas próprias em relação a essa questão. No entanto, claro que devemos lembrar que o uso excessivo das redes sociais sempre será abusivo para a saúde mental e adoecedor para si e para o casal.
Karina Simões
Psicóloga Clínica Cognitivo-Comportamental; Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde - UFP - Universidade Fernando Pessoa em Portugal. Defendeu a sua dissertação com excelência e nota máxima sobre: “A interferência das redes sociais nos relacionamentos”. Especialista em Psicologia da Saúde, Desenvolvimento e Hospitalização – UFRN; Especialista pela Faculdade de Medicina do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP – SP. Foi professora da Pós-graduação em Psicologia – Terapia Cognitivo-Comportamental (Unipê). Há 20 anos atendendo na clínica a adolescentes, adultos, casais e famílias. Membro da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas - FBTC. Mantém o Blog próprio desde 2008. Mais informações: www.karinasimoes.com.br. Atendimentos com consultas presenciais ou online
