Afinal, seria como fechar os olhos enquanto dirige um carro em movimento… Imaginem o que sente o corpo quando você o abandona. Você simplesmente não está lá.

Eu sei, você já deve ter lido e ouvido que “o momento presente é tudo o que existe”.

Ainda assim, vejo as pessoas sentindo cada vez mais ANSIEDADE.

Ouçam, a ansiedade acontece quando você TRAI o momento presente.

Quando começa a viver focado em algo lá na frente, algo que ainda não aconteceu e que você quer que aconteça. Ou que quer que não aconteça.

Entenda…

Quando você se desloca no tempo e deixa seu corpo sozinho aqui, seu coração dispara, você pode ter tremores, ou transpirar mais… Algo sinaliza que você se foi e precisa voltar.

GPS quebrado

Imaginem o que sente o corpo quando você o abandona. Você simplesmente não está lá.

No começo, entra o piloto automático, mas depois vem o medo, afinal seria como fechar os olhos enquanto dirige um carro em movimento, percebem?

O corpo está aqui, mas sua mente está numa realidade que sequer existe, exceto em suas preocupações ou antecipações.

Você se torna uma presa fácil para a ilusão quando faz isso.

Assim, se você quer um antídoto para a ansiedade, lhes digo, em primeiro lugar, VOLTE A SEU CORPO.

RESPIRE várias vezes, longas respirações. Sinta-se nesse corpo. Abrace-o. Perceba suas sensações corporais, se dê amor.

Então, se apaixone pelo aqui e agora e, ao invés de sofrer por algo que você não consegue controlar, simplesmente AGRADEÇA.

Agradeça a quem você é, a todas a belezas da sua vida, ao amor…
Agradeça com todo o seu coração a tudo que você já tem.
Agradeça pela oportunidade de aprender a cada dia vivido.
Agradeça, agradeça, agradeça.

Pratique isso, TODOS OS DIAS.

Sempre que sua mente focar sua atenção em coisas que ainda não aconteceram, comece a agradecer.

Vocês não fazem ideia do poder dessa prática. Com IMENSO amor.