“Até aonde consigo ir nos meus limites sexuais e fazer um exercício de reciprocidade com o meu parceiro e trazer isso para a nossa vida sexual sem grandes conflitos. Como identificar meus limites? Isso tudo é possível ou estou querendo muito?” – e-mail enviado por uma leitora. 

Resposta: O reconhecimento de limites pessoais depende da autoconsciência emocional, ou seja, da compreensão sobre si mesmo a partir dos sentimentos vivenciados nas situações do cotidiano. Esse é um exercício contínuo, uma vez que a vida está sempre em movimento propiciando oportunidades para compreendermos como reagimos emocionalmente diante dos acontecimentos.

Essa compreensão é fundamental para testarmos pequenos experimentos que possam nos levar a alcançar objetivos mais avançados. Como no seu caso, por exemplo, que pretende identificar os seus limites pessoais e da relação com o seu parceiro na intimidade sexual. Sem prospectar, e testar, iniciativas graduais para a expansão do repertório sexual do casal, você não terá base para compreender a maneira como se sente em cada etapa do desenvolvimento desse projeto nem tampouco para avançar nas experiências compartilhadas.

Medida para identificar seus limites sexuais com seu parceiro

Assim, a medida para a identificação dos seus limites pessoais e da relação com o seu parceiro passa, primeiramente, pelos objetivos preliminares, tais como: sentir-se à vontade com a própria sexualidade, abrir espaço para a comunicação a dois sobre as preferências e expectativas de prazer sexual, e considerar as motivações íntimas que contemplem o prazer de ambos os lados.

Atenção!
Esta resposta não substitui uma consulta ou acompanhamento de uma psicóloga e não se caracteriza como sendo um atendimento

Margareth dos Reis

É Psicóloga Clínica, Terapeuta Sexual e de Casais no Instituto H.Ellis-SP; psicóloga no Ambulatório da Unidade de Medicina Sexual da Disciplina de Urologia da FMABC; Doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo; epecialista em Sexualidade pela Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana – SBRASH; autora do livro “Mulher: produto com data de validade” (ED. O Nome da Rosa) Mais informações: www.instituto-h-ellis.com.br