Paixão à distância: quando estamos apaixonados, áreas do nosso sistema nervoso central são ativadas e produzem sensação de bem-estar através de substâncias como a dopamina, que traz prazer, e a ocitocina, conhecida como o hormônio do amor

E-mail enviado por um leitor:

“Bom dia. Como faço para poder controlar meus sentimentos pela pessoa que estou apaixonada. Ela mora em outra cidade e eu mando mensagens a todo momento falando sobre meus sentimentos, me declarando… Mas tenho medo dessa intensidade no envio de mensagens estragar tudo. Isso pode acontecer? O que devo fazer”

Resposta: Muito legal a sua pergunta. Falo isso porque é comum as pessoas se sentirem assim no início da paixão.

Existe uma razão neurobiológica para você sentir essa necessidade. Quando estamos apaixonados, áreas do nosso sistema nervoso central são ativadas, e quando ativadas, produzem sensação de bem-estar através de substâncias como a dopamina (que proporciona prazer) e a ocitocina (conhecida como o hormônio do amor).

Isso tudo faz com que o seu organismo fique “te pedindo” para mandar mais mensagens de WhatsApp, porque cada resposta recebida ativa esse sistema. Isso, de certa forma, é viciante. Por isso, é difícil controlar.

Mas a sua preocupação sobre a quantidade de mensagens faz todo sentido, porque cada pessoa tem as suas próprias necessidades emocionais ou neurobiológicas.

Como lidar com a paixão à distância

Então, a melhor forma de descobrir, se é demais ou não, é bem simples: pergunte para ela se está demais ou não. Mas pergunta de verdade, porque as pessoas tendem às vezes a serem “educadas demais” e podem não dizer a real verdade.

Eu digo isso porque todo mundo já disse um não de forma “educada”, exemplo: “Amiga vou embora porque já é tarde. Aí você morrendo de sono fala para a sua amiga por “educação” que não é tarde. Assim, sua amiga fica mais um pouco. E o que acontece? A sua amiga pode amanhecer na sua casa e você morto de sono. Às vezes a gente tenta ser “educado” e não fala a verdade e isso prejudica a relação.

Outra coisa, é que se você está dizendo que acha que está mandando demais, é por que tem críticas em relação ao seu comportamento de estar passando do limite do que é considerado comum. Então, talvez para o seu bem, tente diminuir. Afinal, isso pode não só atrapalhar a relação com ela, mas suas atividades triviais, como por exemplo, o trabalho.

Porque quando se manda uma mensagem, se espera uma resposta e quando a resposta não vem ficamos normalmente aflitos e não conseguimos focar em outras coisas por conta disso. Logo, isso pode também te prejudicar.

Estabeleça metas para diminuir o número de mensagens

Coloque uma meta de diminuição, se você manda 20 mensagens por dia, tente mandar 15, e ai vai regulando e vendo como a relação vai se estabelecendo.

Outra dica: veja se você no lugar dela iria se sentir bombardeado de mensagens e, se sim, aí talvez você realmente precise regular a quantidade.

Estar apaixonado é muito bom, mas tudo em excesso tende a estragar.

Enfim, como diz o ditado: “Um é pouco, dois é bom e três é demais.” Então, pense um pouquinho. Boa Sorte!

Atenção!
Esta resposta não substitui uma consulta ou acompanhamento de uma psicóloga e não se caracteriza como sendo um atendimento.