Por que está cada vez mais importante você se movimentar?

por Marta Relvas 

O movimento do corpo está presente em grande parte da rotina humana. E a atividade motora começa dentro do útero e faz parte do cotidiano desde a vida intrauterina até o envelhecimento.
 
O desenvolvimento motor desenvolveu-se a partir  de estímulos que o corpo e o cérebro captam de fatores ambientais.

Continua após publicidade

Em destaque sobre o movimento temos o cerebelo e o córtex motor. Estas são estruturas do encéfalo responsáveis pelo controle do tônus muscular, equilibração, movimentos refinados e voluntários, bem como aprendizagem motora "grossa".

O cerebelo, contribui para o desenvolvimento motor do individuo, seja uma criança ou um idoso, e tem como objetivo principal o movimento corporal e cognitivo.

Importante considerar que, com o grande aumento do uso da tecnologia inserida no dia a dia, e com o uso excessivo desses materiais, a exploração da motricidade humana tem sido extinta ou diminuída em excesso ou até mesmo esquecida de ser estimulada durante o processo do desenvolvimento ao longo da vida.

Dica importante para manter o encéfalo em movimento:

Continua após publicidade

A estimulação motora e cognitiva pode ser realizada através do brincar, do uso de jogos, músicas e brincadeiras. Essas são formas que podem ser exploradas juntamente com um olhar psicomotor a ativar áreas neurais importantes para tais desenvolvimento pleno e com qualidade.

Movimente o corpo!

Bióloga; Doutora e Mestre em Psicanálise; Neuroanatomista; Neurofisiologista; Psicopedagoga e Especialista em Bioética; Tem certificação no programa internacional em Reggio Emília Study Abroad Program na Itália; Title of People Expression Special category Best Practices in Education Neurosciences and childhood and adolescence learning of Erasmus+ University – Europe – Portugal; Membro Efetiva da Sociedade Brasileira de Neurociência e Comportamento; Membro da Associação Brasileira de Psicopedagogia Rio de Janeiro; Autora de livros e DVDs sobre Neurociência e Educação – Transtornos da Aprendizagem publicados pela Editora WAK e Editora Qualconsoante de Portugal; Atua ainda como Professora Universitária na Universidade AVM Educacional / Cândido Mendes, nos cursos de pós graduação em Psicopedagogia, Psicomotricidade, Neurociência Pedagógica, e na formação Docente; Professora na Universidade Estácio de Sá no Rio de Janeiro nos cursos das áreas: saúde, licenciatura; Professora Mentora do curso de Neurociência e Educação CBI OF Miami. Professora, pesquisadora convidada no curso de pós graduação de Neurociência do IPUB/ UFRJ. Coordenadora do Programa de Pós graduação de Neurociência Pedagógica na Universidade Candido Mendes/ AVM Educacional. Palestrante no Brasil e no exterior.

Continua após publicidade