Para falar sobre o autocontrole nas crianças, apresento um fragmento de texto de um de meus teóricos favoritos sobre relacionamentos, John Gottman:

“Acredite na natureza positiva do desenvolvimento humano. Quanto mais aprendo sobre a criança, mais acredito que o curso natural do desenvolvimento humano é uma força espantosamente positiva.

Com isso, quero dizer que o cérebro infantil é naturalmente programado para procurar segurança, amor, conhecimento e compreensão.

Seu filho deseja ser afetuoso e altruísta.

Deseja explorar o que o cerca, descobrir o que causa o raio, saber o que é certo e errado e saber como é o cachorro por dentro.

Ele quer conhecer os perigos do mundo e como evitá-los.

Quer muito acertar, ficar cada vez mais forte e capaz.

A criança traz dentro de si toda a força, o poder, a luz e a Verdade para criativa e intuitivamente ser admirável

Seu filho quer ser o tipo de pessoa que você irá admirar e amar.

Como pais, com todas essas forças naturais do seu lado, vocês podem confiar nos sentimentos de seu filho e saber que não estão sós.”

E agora, peço que você reflita comigo: qual é o melhor presente que podemos dar para nossas crianças?

A resposta é autocontrole, e eu vou te explicar o porquê.

Em 1972, o psicólogo Walter Mischel realizou o experimento do marshmallow – um estudo, no qual ele acompanhou as crianças por muito tempo.

Esse experimento consistiu em levar a criança a uma mesa com um marshmallow à sua frente e explicar que ela poderia comer aquele marshmallow ou aguardar o retorno do adulto para comê-lo – dessa forma, ela ganharia um segundo marshmallow.

Mischel verificou que as crianças que toleraram emoções desconfortáveis e tiveram o autocontrole de resistir ao marshmallow se tornaram adultos mais estáveis.

Ainda, foi constatado que esses adultos eram mais saudáveis, com baixo envolvimento no crime, baixa obesidade e bom desempenho no trabalho e acadêmico.