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“Aprender com os próprios erros é a maneira mais eficaz, na prática, de se autoconhecer? Que dicas você me daria para que eu possa adquirir autoconhecimento?”

Resposta: Adquirir autoconhecimento – “conhecimento do seu eu interior” – envolve conhecer-se por completo; seus pontos fortes (virtudes) e fracos (fraquezas). Descobrir-se nesse processo é entender seu funcionamento e como você se percebe diante dos outros e do mundo.

Às vezes, repetimos os mesmos comportamentos e padrões e não temos uma percepção acurada sobre isso, apenas a consequência do que nos acomete.

O processo de autoconhecimento será envolver você nessa percepção e trazer uma integralidade diante disso. Assim, a mudança partirá diante dessa reestruturação interna que você fará, avaliando os fatos e mediando os conflitos.

Atenção!
Esta resposta não substitui uma consulta ou acompanhamento de um psicólogo e não se caracteriza como sendo um atendimento.

Ricardo Gonzaga

Psicólogo Clínico Cognitivo Comportamental e palestrante. Doutor em Psicologia pela PUC-Campinas. Especialista em Psicologia Clínica pela USP. Certificado pela Federação Brasileira de Terapeutas Cognitivos no Brasil. Autor do livro “O Estresse da Escolha Profissional em Estudantes”, editado pela Paco Editorial. Tem mais de 13 anos de experiência profissional na área clínica. www.sintoniacognitiva.com.br Tel: 11 9 9274 4723