No treino da atenção permanente está o segredo para se livrar da infelicidade; saiba como encarar esse construtivo desafio
Grande parte daquilo que denominamos problemas, se resume aos nossos pensamentos sobre o que nos acontece.
Nossa interpretação dos fatos está sempre relacionada com o desejo do ego de estar sempre certo.
Assim, vamos nos isentando de toda e qualquer responsabilidade e tratando de encontrar um “culpado” ou “causador” de nossas mazelas.
É claro que existem situações contra as quais nada podemos. Porém, o certo seria reconhecer essa limitação ao invés de brigar com ela, criando ainda mais resistência.
O desafio é perceber quando estamos permitindo que nossa mente crie versões dramáticas dos fatos, de modo a nos manter presos naquele enredo.
Se conseguirmos romper com esse círculo vicioso e analisar objetivamente o que nos acontece, certamente estaremos livres da infelicidade.
O treino de atenção permanente é o segredo para que possamos construir uma vida direcionada pelo equilíbrio.
Elisabeth Cavalcante
Jornalista de formação, atuou na área durante vinte e cinco anos. Neste período, aprofundou também os estudos de psicologia, astrologia e tarô, e o processo de autoconhecimento através do budismo e dos ensinamentos do mestre indiano Osho. Atua profissionalmente como terapeuta holística há 17 anos.
