por Margareth dos Reis

 “Tremo de medo de não dar conta do recado na hora “H” e decepcionar a garota. Não sei o que fazer…”

Resposta: O medo de ser avaliado negativamente ou o constrangimento por não ter experiência na área sexual podem fazer você imaginar a hora “H” somente pela ótica do “horror”.

A primeira vez de qualquer experiência na vida, e em especial na sexual, costuma acontecer de forma atrapalhada. O novo pode causar certa insegurança, mas é na repetição das experiências que a pessoa tem a chance de ficar cada vez melhor e mais confiante naquilo que faz.

Comece por se aproximar de garotas para conhecê-las, aproveite a oportunidade para beijar e fazer carinho quando estiver com alguém que lhe corresponda até chegar a um clima de intimidade sexual, sem ficar antevendo a hora “H”.

Tremedeira, medo e insegurança não combinam com uma resposta sexual satisfatória (desejo, excitação e orgasmo). Você precisa estar relaxado física e emocionalmente para se deixar conduzir pelas suas sensações de prazer e vivenciar trocas eróticas que o estimulem a experimentar uma relação sexual completa.

Margareth dos Reis

Doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, especialista em Neurociências e Comportamento pela PUCRS. Psicóloga, terapeuta sexual e de casais, coordenadora no atendimento psicológico de pacientes com disfunções sexuais no Ambulatório da Unidade de Medicina Sexual da Disciplina de Urologia da Faculdade de Medicina da Fundação do ABC e coordenadora da Pós Lato Sensu em Sexologia: Novos Paradigmas em Saúde Sexual, na Faculdade de Medicina do ABC. Psicóloga, Idealizadora e Colunista no perfil “Conte com as 3” nas redes socias, que aborda temas como comportamento, sexualidade e carreira.