Não é incomum pessoas reclamarem de seus relacionamentos, que eles não são satisfatórios. Entretanto, por vezes, não se dão conta do quanto elas são mantenedoras ou mesmo causadoras de tais condições.

10 atitudes de autossabotagem no relacionamento amoroso

1ª – Antes de ficar somente reclamando… Procure refletir sobre sua possível participação no que estiver acontecendo. Caso algo não esteja bom, o que você pode fazer para mudar ou melhorar a convivência entre vocês?

2ª – Pense sobre o quanto se dedica para que seu relacionamento caminhe, de fato, na direção do que você pensa ou deseja enquanto ideal – possível.

3ª – Avalie o quanto você valoriza aspectos bons e saudáveis do seu relacionamento. Por vezes, nos fixamos em aspectos negativos, que podem ser pequenos detalhes (bobagens sem importância), uma circunstância passageira, e deixamos de observar o TODO do relacionamento e aproveitar o que ele tem de positivo.

4ª– Considere que para se ter um bom relacionamento, é preciso que ambos manifestem seus desejos e expectativas. Isso deve ser feito de forma clara e tranquila. Seja o facilitador(a) para isso.

5ª – O equilíbrio dentro do relacionamento pode não ser constante, porém é importante que predomine a harmonia e serenidade entre ambos. Quando faltar, promova de forma proativa, não deixe degringolar ou chegar ao extremo.

6ª – Não se acomode esperando que tudo se resolva naturalmente. Relacionar é lidar com diferenças: duas cabeças, duas personalidades diferentes.  Surfar numa fina sintonia não ocorre o tempo todo.  Busque e defenda os interesses do par e da boa convivência.

7ª – Na vida a dois, mesmo que bem intencionados, por vezes não agimos da melhor forma, mesmo querendo o bem do outro. Não tenha receio em reconhecer equívocos e se desculpar.

8ª – Nunca duvide da sua capacidade ou do seu par. Na vida conjugal, tudo é possível, desde que seja do interesse de cada um e de ambos. A assertividade pode conduzi-los ao entendimento.

9ª – Lembrem-se de que muitas vezes a autossabotagem começa por uma comunicação truncada ou ofensiva. Procure ser um reflexo luminoso, um vetor de transmissão positiva para o seu par; exercite a empatia; procure ouvi-lo e ao mesmo tempo seja assertivo(a). O bom diálogo é o caminho para a solução de tudo e do entendimento entre vocês.

10ª – Se observarem qualquer conflito maior, não deixem de procurar por ajuda de um psicoterapeuta. Não se autossabote ou prejudique o seu relacionamento.

Amem um ao outro sempre, facilitem a vida conjugal e sejam felizes!