Picnogenol é um extrato obtido da casca de Pinus pinaster. Ele ajuda a aumentar a densidade capilar, atua na queda de cabelos e mantém a pele saudável. 

Há grande interesse sobre as atividades biológicas do picnogenol, um extrato padronizado obtido da casca de Pinus pinaster. Picnogenol contém cerca de 70% de flavonoides (antocianinas), e o restante é formado por diversos compostos polifenólicos. Bem absorvido pelo organismo, seus potentes efeitos biológicos derivam desta composição múltipla. Estudos de alto padrão recém-publicados mostram que picnogenol pode ajudar a manter a pele sã e atuar na queda de cabelos e aumento da densidade capilar.

Fitomedicamento

Picnogenol, além de suplemento nutricional, é um fitomedicamento com ação terapêutica em várias doenças com inflamação crônica (osteoartrite, colite ulcerativa, síndrome do cólon irritável), em problemas cardiovasculares (reduz a pressão arterial, controla a aterosclerose, previne trombose venosa e problemas circulatórios, repara o endotélio que reveste os vasos sanguíneos), na função cognitiva, na retinopatia diabética, na pele, na saúde oral e muito mais.

Colágeno e elastina

Picnogenol tem alta afinidade pelo aminoácido hidroxiprolina, presente exclusivamente nas proteínas de colágeno e elastina, onde atua protegendo-as de danos de radicais livres e degradação enzimática, além de reter a umidade, atuar no clareamento e reforçar a função de barreira da pele. Pesquisas recentes mostram maior síntese de colágeno e de ácido hialurônico na pele com o uso de picnogenol, melhorando a elasticidade e hidratação cutânea.

Microcirculação e oxigenação

Picnogenol aumenta a geração de óxido nítrico endotelial, uma molécula que facilita o relaxamento arterial, ativa a microcirculação e permite um fluxo sanguíneo ideal. Uma melhor perfusão sanguínea garante o fornecimento de todos os nutrientes importantes, maior oxigenação dos tecidos bem como uma melhor hidratação para apoiar a vitalidade da pele. Também há melhora na cicatrização de feridas causadas por distúrbios microcirculatórios.

Estudo 1 – picnogenol e estressores ambientais

Um estudo de alto padrão, feito com trabalhadores chineses expostos por várias horas ao meio externo, mostrou ação significativa do picnogenol na proteção à saúde da pele contra estressores ambientais, como poluição, raios solares, vento, variações de temperatura e umidade. Houve um aumento médio de 44% nos níveis de ácido hialurônico na derme, e também 7% de melhora na elasticidade e firmeza da pele, contra uma redução de 0,3% no grupo placebo. A dose de picnogenol usada no estudo foi de 100 mg diários.

Picnogenol e queda de cabelo

A perda de cabelo pode atingir mulheres de todas as idades, com tendência a aumentar após a menopausa – as alterações hormonais afetam a taxa de crescimento, porcentagem de fios novos, diâmetro do cabelo e densidade. Este transtorno causa um impacto psicológico significativo.

Estudo 2 – picnogenol e cabelos

Um estudo duplo-cego, randomizado, controlado por placebo, mediu os efeitos da ingestão oral de picnogenol (50 mg 3x por dia durante 6 meses) sobre a densidade do cabelo, microcirculação do couro cabeludo e uma variedade de parâmetros fisiológicos da pele em 76 mulheres menopausadas. As medidas foram realizadas aos 0, 2 e 6 meses do estudo. A qualidade do cabelo foi determinada por fotografias digitais e avaliadas pelo software Trichoscan.

Resultado

A ingestão de picnogenol aumentou significativamente a densidade do cabelo em 30% após 2 meses, e mais 23% após 6 meses de tratamento, com melhora da microcirculação local. Nenhum destes efeitos foi observado no grupo placebo. Os pesquisadores concluíram que a ingestão oral de picnogenol pode ter o potencial de reduzir a perda de cabelo em mulheres na pós-menopausa.

Segurança, contraindicações e dose

Picnogenol é um suplemento muito seguro e raramente são relatados efeitos colaterais menores, como indisposição gástrica ou dor de cabeça. Não existem contraindicações conhecidas e, como precaução geral, picnogenol não deve ser tomado durante os primeiros 3 meses de gravidez.  A dose usual é de 50 a 150 mg diários. Ele pode ser comprado pronto ou manipulado e associado a outros ativos.

Referências

*Phytotherapy Research 2022. The role of Pycnogenol in the control of inflammation & oxidative stress in chronic diseases: Molecular aspects.

*Rejuvenation Reserch 2019. Pleiotropic Effects of French Maritime Pine Bark Extract to Promote Healthy Aging.

*Skin Pharmacology & Physiology 2021.  Oral Pycnogenol® Benefits the Skin in Urban Chinese Outdoor Workers: A Randomized, Placebo-Controlled, Double-Blind & Crossover Intervention Study. *Health Science Reports 2023. An oral French maritime pine bark extract (Pycnogenol®) improves hair density in menopausal women: A randomized, placebo-controlled, double blind intervention study.