Entenda a relação entre meditação e ondas cerebrais
por Nicole Witek Quase que me transformei de *Dr. Jekyll em Mr. Hyde! Eu costumo ter um comportamento tipo 'paz e amor', aplico as regras de ética do yoga. A…
Redação Vya Estelar
Ângelo Medina é editor-chefe do portal Vya Estelar. É jornalista e ghost writer. Com 30 anos de experiência, iniciou sua carreira na cobertura das eleições à Prefeitura de São Paulo em 1988 (Jornal da Cultura). Trabalhou no Caderno 2 - O Estado de São Paulo, Revista Quatro Rodas (Abril). Colaborou em diversas publicações e foi assessor de imprensa no setor público e privado. Concebeu o site Vya Estelar em 1999. É formado em Comunicação Social pela UFJF - Universidade Federal de Juiz de Fora.
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Exercícios para ouvir melhor
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Parto: Entenda a relação entre medo, tensão e dor
por Nicole Witek Durante muitos anos dei muitas aulas para gestantes. Dei aulas também para o pós-parto, em países onde não existia estrutura para preparar a mãe para dar à…
Para ativar o poder da mente é preciso primeiro relaxar
por Nicole Witek Treinar o poder da mente é o básico do yoga. As posturas que simbolizam a ideia do que é “yoga”, na cabeça da maioria de nós, é…
Posturas no yoga devem ser realizadas sem esforço
por Nicole Witek Vamos rever abaixo as condições essenciais para que o asana (postura de yoga) aconteça, e assim, caminhar um pouco mais adiante nesse mundo infinito que o yoga…
Posturas invertidas trazem múltiplos benefícios – Parte I
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Posturas invertidas trazem múltiplos benefícios – Parte II
por Nicole Witek Como prometido no mês anterior (veja aqui), estou agora dando continuação ao estudo sobre as posturas invertidas. Aproveito a oportunidade que surgiu e as perguntas que foram…
Você sabe qual é o objetivo da prática do yoga?
por Nicole Witek Segundo o Dicionário Michaelis management significa: administração, direção, gerência, manejo, conduta, corpo de diretores. Mas o que o mundo corporativo e o yoga têm em comum? Management…
Prevenção, saúde e bem-estar: preste atenção aos sinais físicos e emocionais emitidos pelo corpo
por Nicole Witek Dr. Guy Vallancien: "Medicina leva em conta os fenômenos psíquicos e se aproxima das noções de serenidade, bem-estar e felicidade" “Estávamos numa sociedade onde os médicos e…