As academias de musculação tornaram-se uma presença obrigatória na vida das pessoas do Século XXI. Em cada bairro, em cada pequena cidade do interior, em shoppings caros, envidraçadas para melhor…

Muitas pessoas leem livros, ouvem palestras e falam:  ”Isso seria ótimo para meu amigo, meu marido, minha esposa, meus filhos”.  Não pensam em que poderiam melhorar. Não aceitam ver os…

A mudança começa com a consciência acolhedora de nós mesmos As insatisfações existem e há causas que alimentam as nossas insatisfações, assim explicava Buda Xaquiamuni em seu primeiro sermão sobre…

Muitos possuem determinação, vontade e disciplina para alavancar a vida profissional, mas não conseguirem fazer o mesmo para melhorar sua performance como ser humano, elevando seu nível de saúde. Ayrton…

Comunicar é vida que se move. Vibrações sonoras, escritas ou mentais – são forças de manifestação. Sejam ideias, imaginações, crenças, comportamentos ou sonhos. Irradiamos o que somos; alegria, tristeza, saúde,…

Ao que você dedica sua vida? A buscar prazeres? A agradar aos outros? A sobreviver e procriar? Pois eu lhes digo, se você quiser ultrapassar o sofrimento e sentir a…

Hoje se fala muito em alimentação saudável, em dietas e existem ótimos estudos científicos sobre o valor dos bons alimentos para a saúde e bem-estar. A Filosofia de Yoga nos…

Depressão já foi assunto desta coluna algumas vezes, mas ainda precisamos falar sobre ela. Anunciada como doença do século 21, antes mesmo de completarmos a segunda década, os números são…

A mente humana gera, em média, 60 mil pensamentos por dia, 60% a 70% deles negativos. O que fazemos com esses pensamentos, palavras e imagens define o roteiro de nossa…