Glutationa é o nosso antioxidante mestre, essencial para combater radicais livres e citocinas inflamatórias, liberados durante doenças e processos infecciosos. A glutationa pode ser considerada o mais importante guardião do…

E-mail enviado por uma leitora: "Nesse isolamento social eu engordei. Estou querendo sair do sedentarismo. Existem alguns aplicativos com dicas e planos de aula adaptados ao usuário, assim como vídeos…

Nesta pandemia tenho dificuldade de entender ou aceitar algumas coisas. Na minha cidade, São Paulo, os meios de transporte coletivo sempre ficam lotados na maioria das linhas no horário de…

Muito se falou da vitamina D nos últimos meses, por conta dos benefícios para a imunidade em relação ao novo coronavírus. Sem dúvida, ela é essencial à imunidade, à saúde…

Todos os dias temos contato com milhões de microrganismos. Há cerca de 200 espécies de vírus respiratórios: vírus da gripe (influenza), rinovírus, coronavírus, adenovírus, vírus parainfluenza, vírus sincicial respiratório e…

A beleza é algo que dá prazer e satisfaz os sentidos, porém considerar algo ou alguém verdadeiramente belo significa atingir uma reação de nível emocional, percebida pelo nosso cérebro na…

E-mail enviado por um leitor: “Doutor bom-dia! Queria uma informação. Estou tomando uma medicação chamada Revia (Revia®). O médico me disse que era pra desintoxicação, mas ele só serviu para…

E-mail enviado por um leitor: "As academias estão abrindo... mas tenho receio de retomar às atividades. Acabei ganhando peso. O que a senhora me orienta? Sei que há protocolos de…

Antigamente, o horário das refeições ditavam o ritmo da casa, mas atualmente essa realidade está bem diferente. Cada um come em horário e em cômodos distintos. Muitas famílias não comem nem…