Estilo de vida saudável: conheça os dois pilares que podem te garantir uma boa saúde na velhice

Arroz, feijão, salada e proteína animal garantem o aporte energético necessário e fundamental para o funcionamento do organismo. Entenda por que dietas restritivas nunca funcionam.   

As sempre polêmicas "dietas" ou melhor, milagres da perda de peso continuam viralizando... Mas saiba que há uma saída.   

Segundo a OMS, o aspartame é potencialmente cancerígeno. Essa informação é mais um motivo para pânico ou reflexão? Por que você consome adoçantes?

Os rótulos nas embalagens dos alimentos mudaram por conta de novas regras publicadas pela ANVISA - Agência Nacional de Vigilância Sanitária; veja um destaque importante que será obrigatório   

A OMS (Organização Mundial da Saúde) liberou em maio (2023), um alerta sobre o perigo do uso de adoçantes artificiais, incluindo: aspartame, ciclamato de sódio, sacarina sódica, sucralose, acessulfame-K e derivados de Stevia

Alimentação e dieta: feriados e viagens são eventos pontuais, isto é eventuais, em que o organismo se equilibra muito bem!

Câncer do intestino: sedentarismo aliado ao consumo de produtos ultraprocessados estão entre os fatores de risco; saiba mais

“Segunda Sem Carne”: você já ouviu falar nessa campanha? Trata-se de uma iniciativa mundial, está em mais de 40 países, e é apoiada por personalidades e associações. Entre elas, Paul McCartney que já a divulgou em uma de suas turnês.

Quem abusou da comida, fica aflito(a), e se sente culpado(a) e logo vem à cabeça: vou fazer jejum, vou viver de suco "detox", vou 7 dias por semana na academia, vou fazer a dieta do abacaxi, da lua, desafio de dias…