A autoconfiança é um dos três ingredientes da autoestima

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“Gostaria de saber se para ter uma vida sexual mais plena é preciso ser confiante. Como construir essa confiança?”    

Resposta: A autoconfiança é um dos três “ingredientes” da autoestima. Refere-se sobretudo aos nossos atos. Ou seja, estar confiante é pensar que se é capaz de agir de maneira adequada nas situações importantes. Os outros dois ingredientes são: o amor a si mesmo(a) e a visão de si mesmo(a).

O amor a si mesmo

O amor a si mesmo(a) nos possibilita conseguir resistir às adversidades e a nos recompor após um fracasso. Isso seguramente nos protege do desespero diante dos enfrentamentos difíceis que a vida impõe.

A visão positiva de si mesmo

Da mesma forma que, a visão positiva de si mesmo(a), a partir da convicção de que somos portadores de qualidades e defeitos, assim como também são os outros à nossa volta, nos permite estabelecer conexões afetivas mais realistas e satisfatórias.

Bem, se somos todos seres com potencialidades e limitações, então precisamos estar confiantes na adequação das nossas ações, exercer o amor próprio e ter um autoconceito positivo para que as nossas escolhas possam estar em consonância com a nossa essência e o nosso potencial real. Esse “combo” é fundamental para uma autoestima sustentável, aproximações mais bem-sucedidas e uma vida sexual mais estimulante.

Atenção!
Esta resposta não substitui uma consulta ou acompanhamento de uma psicóloga e não se caracteriza como sendo um atendimento.

Margareth dos Reis

É Psicóloga Clínica, Terapeuta Sexual e de Casais no Instituto H.Ellis-SP; psicóloga no Ambulatório da Unidade de Medicina Sexual da Disciplina de Urologia da FMABC; Doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo; epecialista em Sexualidade pela Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana – SBRASH; autora do livro “Mulher: produto com data de validade” (ED. O Nome da Rosa) Mais informações: www.instituto-h-ellis.com.br