Basta só ter resiliência para poder superar esse medo e essa opressão na pandemia? Resiliência não seria um conceito teórico?
E-mail enviado por uma leitora:
“Duas palavras que vejo muito falar nesta pandemia é: ‘coronofobia’ e resiliência. Descobri isso fazendo buscas no Google, pois sinto-me com medo e oprimida em relação à pandemia. Gostaria de saber o que posso fazer para poder lidar e superar esse medo da Covid e como aplicar resiliência na minha vida. Acho esta palavra muito “bonita”. Mas entre a teoria e a aplicação no dia a dia, há um grande desafio.”
Resposta: Pois é, resiliência não é apenas um vocábulo no dicionário. Resiliência é nossa capacidade para enfrentar situações difíceis da vida; é conseguir sobreviver a elas e até aprender com elas.
Nessa terrível situação que vivemos há um ano – a pandemia – nos levou a ter que dispor de toda nossa experiência ao longo da vida, e mais, a nos reinventarmos.
Nesse verdadeiro “samba do crioulo doido”, tivemos que recorrer a uma qualidade que construímos, ou não, ao longo da vida; enfrentando grandes traumas e mesmo pequenos traumas silenciosos que nossa formação nos impôs.
Falar “Tenha resiliência!” Para quem não a tem desenvolvida, é a mesma coisa que falar para uma pessoa deprimida: “Reaja! Seja forte!”…
Não, ela não consegue! E não é por que não quer; simplesmente não pode, não tem forças. Assim é com a tal resiliência.
Se não a desenvolvemos no decorrer da nossa história, este é um bom momento para rever nossa real capacidade para enfrentar obstáculos e seguir adiante.
Adaptação, reformulação, criatividade, força interior nos são exigidas nesse momento! Se não as temos, vamos aprender a desenvolvê-las.
Atenção!
Esta resposta não substitui uma consulta ou acompanhamento de um médico psiquiatra e não se caracteriza como sendo um atendimento.
Eduardo Ferreira Santos
Psiquiatra e psicoterapeuta. Obteve Titulo de Mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP e o de Doutor em Ciências Médicas pela Faculdade de Medicina na USP. Escreveu os seguintes livros sobre relacionamento amoroso: Casamento missão (quase) impossível; Ciúme: O medo da perda; Ciúme: O lado amargo do amor
