Dou sequência ao tema Forças Pessoais e agora quero falar como essas Forças são construídas. .

De acordo com o psicólogo Martin Seligman, o desenvolvimento das forças se dá nos primeiros seis anos de vida. Assim, quando a criança encontra áreas de prazer, amor e atenção, ela está moldando a sua força.

Portanto, interagir e se conectar com outros é uma maneira de aperfeiçoar essa força, já que a criança vai aprendendo o que dá certo e o que dá errado.

Mas e quais são os benefícios?

A Psicologia Positiva também nos mostra que, ao identificar e utilizar nossas Forças Pessoais, estamos construindo a vida feliz.

Ademais, elas funcionam como um “amortecedor” natural contra infelicidade e emoções desconfortáveis.

Quem você realmente é?

As forças possuem inúmeros benefícios, mas destaco aqui o senso de autenticidade que elas proporcionam: “este sou eu”.

Além disso, ao utilizá-las, nos sentimos bem e temos aquele sentimento de querer mais, de querer repetir.

Assim, devemos criar desafios nos quais possamos exercer nossas forças, já que elas nos revigoram.

Por fim, elas também nos proporciona crescimento pessoal através do flow, estado mental no qual todo pensamento e ação está voltado à resolução de um desafio e que nos faz perder a noção do tempo através do sentimento de plenitude.

Em nosso primeiro post sobre Forças Pessoais, falei sobre as crianças.   

O desenvolvimento das Forças Pessoais se dá nos primeiros seis anos de vida

Então, em relação a elas, devemos evitar os elogios superficiais.

Dessa forma, elogia-se o esforço, a determinação, o desempenho e a bondade.

Assim, estamos elogiando a força pessoal colocada em prática pela própria criança!

Portanto, lembre-se sempre que o elogio deve ser baseado na personalidade da criança.

Confira abaixo dois exemplos de elogios superficiais e elogios de força pessoal:

Elogio superficial: Seu cabelo é lindo.

Elogio de força pessoal: Que lindo o seu penteado, ficou ótimo!

Elogio superficial: Como você é inteligente!

Elogio de força pessoal: Você é muito esforçado(a) e dedicado(a).

Enfim, o elogio deve focar na habilidade da criança, não sendo somente um elogio vago.

Isso demonstra que o cuidador está prestando atenção na criança, o que torna o elogio autêntico.

Em conclusão, cuidar da infância é primordial para a construção de uma sociedade saudável.

Cuidamos do outro quando cuidamos de nós mesmos.

Qualquer crise é uma grande oportunidade. Sair da zona de conforto, dos velhos hábitos, da ilusão de que controlamos tudo… enfrentar o desconhecido e o medo que ele traz, misturado ao sabor da aventura e da liberdade.

É preciso coragem para olhar para dentro, enxergar o que precisa ser mudado e agir a partir deste novo prisma. Não do que a sociedade insiste em mostrar como necessidades, mas sim do que eu como um Ser consciente, percebo como verdadeiro.

A primeira coisa a fazer é saber quem eu sou de verdade, como revejo meus valores e o que desejo. O fato de não se ter garantia de nada, ver um mundo com qualquer possibilidade, é ao mesmo tempo apavorante e libertador.

Novamente estamos diante de uma escolha. Posso optar pelo apego ao velho e “seguro” conhecido, ou decidir mudar, criar e arriscar o novo.

Autoconfiança: a fé em si mesmo  

Um dos fatores que interferem nessa escolha é a falta de fé. Não de uma “fé religiosa”, mas a fé em si mesmo, aquela que te faz acreditar que a sua vida depende de você, daquilo que você gera ao seu redor, independente do que outros pensam ou fazem.

A pergunta que mais eu tenho ouvido nesta pandemia é se eu acho que as pessoas vão mudar. Minha resposta é sempre a mesma. Se cada um mudar por si, sem se preocupar com a mudança do outro, teremos um grande número de pessoas diferentes daqui pra frente.

É preciso assumir a responsabilidade de “existir”.

Estamos todos interligados, fazemos parte de um todo e, portanto,  influenciamos esse todo. Cada pequena mudança faz diferença no fluxo da evolução. Faça sua parte e acredite no mundo que você quer criar. Não importa quando, estamos no caminho e todos os passos são essenciais.

Nenhum segundo é igual a outro, imaginem depois desta situação planetária?!…

Acredite. Faça e seja um agente transformador!

Sentada aqui na padaria, esperando o café chegar, me pergunto o que escrever hoje. O que de fato importa? Se este fosse meu último post, sabem? O que eu escolheria dizer? Eu não sei…

Eu mesma ainda tenho tanto a aprender. Ainda tenho tantos desafios a serem vencidos. Ainda preciso fazer as pazes com o tempo, que me engole como aquela onda gigante com a qual eu costumava sonhar.

Ainda preciso curar algumas feridas no meu coração. Sabem… Não há quem passe por esta vida com o coração ileso. Ainda preciso transformar algumas emoções, que às vezes ressurgem e perturbam minha paz.

Estamos aqui para evoluir

Estamos todos seguindo essa mesma jornada. Seguindo, lado a lado, por esse caminho. O objetivo… Evoluir.

Estamos aqui para entregar ao mundo algo lindo que temos, todos, dentro de nós. Dentro de você existe essa beleza, que não é deste mundo. Pensar nisso traz um quentinho ao meu peito, sabem?

Ah, gente querida… Vivemos todos desafios tão parecidos. Todos temos que despertar desse sonho que acreditamos ser real.

Somos UM.

Lá vai minha mensagem de hoje…

Não se esqueçam de quem vocês de verdade são.

Você, que está lendo estas palavras agora, é parte dessa natureza maravilhosa, é muito mais do que se dá conta. Você é divino.

Trate a si mesmo como trataria um ser iluminado que surgisse em seu caminho.

Pois é isso que você é.

O café chegou…