Médicos franceses batalham pela inserção da meditação em hospitais
por Nicole Witek Meditar evita as recaídas da depressão, do estresse e de todas as doenças ligadas a ele. Demorou quase 30 anos para que essa certeza se espalhasse dos…
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por Nicole Witek Melhor idade! Acorde! Acabei de dar aulas, fazer palestras e convidar a Melhor Idade – como se diz nas chamadas, ao convidar os passageiros de cabelos brancos…
por Nicole Witek Se você já leu meus artigos, você já sabe que as posturas (chamadas de asanas) trabalham, de maneira visível, os músculos. Os músculos são as partes de…
por Nicole Witek Eu acho muito interessante ver como a ciência moderna integra técnicas tradicionais antigas e a propõe aos nossos contemporâneos como soluções “inovadoras”. Abaixo está uma dessas propostas…
por Nicole Witek Aumentou a proporção de míopes de 25 para 42% em 30 anos, nos Estados Unidos. Sabemos como medir, tratar e corrigir, e também como se processa a…
por Nicole Witek Muitas vezes pais ansiosos me perguntam se eu posso atender crianças e "dar aulas" para seus filhos. Estou falando de crianças entre dois e mais ou menos…
por Nicole Witek Ganhei dois netinhos em menos de um ano! Foi um exercício e tanto para a memória. Não lembrava os primeiros meses de vida dos meus filhos. Fui…
por Nicole Witek Sri Vadapathira Kaliamman templo em Cingapura Como o meu leitor já sabe, viajo muito. Mês passado estava na Ásia, principalmente em Cingapura. Com uma superfície minúscula de…
por Nicole Witek O olhar pregado na tela do computador, as costas curvadas, as pernas cruzadas durante horas, a respiração superficial... Que mais? O estresse das ligações telefônicas, das ações…
por Nicole Witek A mídia tem divulgado a prática de se fazer ioga nu. Isso realmente traz benefícios? Sim, mas se você usar roupa de algodão ou seda, você terá…