Mulher pensativa na natureza.
Quanto mais autoconhecimento você tiver, maior será a sua resiliência
Adquirir autoconhecimento e resiliência é um processo diário, simbiótico e constante, mas respeite seu ritmo interno nessa empreitada
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Autoconhecimento
Solidão está relacionada aos nossos problemas mais intensos
Talvez os problemas mais intensamente experimentados no início do Século XXI, estejam ligados à sensação de solidão.
Como lidar com o medo?
A forma mais eficaz de aprender a lidar com o medo é através do autoconhecimento, pois através dele nos apropriamos de quem realmente somos, adquirindo amor-próprio, autoestima e autoconfiança. A psicoterapia pode te ajudar muito nesse processo. Ao saber quem realmente somos, passamos a vibrar na frequência do amor e deixamos de vibrar na frequência do medo.
O que é ter maturidade emocional?
Você acha que possui maturidade emocional? Procure observar suas crenças e sua forma de ser e estar no mundo
A racionalidade ajuda na busca da felicidade?
Quando se busca a felicidade, a rigidez, para a qual a racionalidade tende, torna essa busca ineficiente. Então, é preciso alinhar o prumo do seu conjunto de crenças, flexibilizando-as, para poder quebrar essa rigidez; entenda
What the heck is going on. Close up of young dark-skinned man with afro haircut in casual stylish clothes being shocked seeing friend on new expensive car. Man feeling envy
Se comparar aos outros: por que não fazê-lo?
O ego se alimenta de se comparar aos outros e tende a incentivar em nós a noção de que sempre precisamos estar acima dos demais
Adquirir autoconhecimento pode ser tóxico?
Pensar que o autoconhecimento pode ser tóxico é uma autossabotagem; entenda por quê
Como lidar com uma crise existencial? Veja 4 passos
O que pode ser uma crise existencial? Quando parece que a vida perdeu o sentido, que o nosso cérebro faz mais perguntas do que respostas, quando o trabalho parece mais cansativo do que prazeroso e as coisas perderam o brilho...
Todos os sonhos são possíveis?
Sonhos possíveis: eles só se realizam quando há ação. Ação acontece a partir de uma decisão tomada por nossa mente através dos pensamentos.
Como não depender dos outros para tomar decisões
Para você não depender dos outros em suas decisões, o primeiro passo é definir o seu caminho assumindo responsabilidade pelas suas escolhas; entenda