Tal Bem-Shahar, Doutor em Psicologia e Filosofia pela universidade de Harvard, e um estudioso da felicidade, acredita que o grande inimigo do bem-estar seja o estresse, do qual 94% dos…

Grande parte dos seres humanos tem uma enorme dificuldade para vivenciar o estado de paz interior. Sentem que esta é uma conquista árdua, para a qual são totalmente inaptos. Entretanto,…

Jenna Kutcher me provocou um grande insight, especialmente sobre coisas há muito tempo estabelecidas e sobre as quais vinha desenvolvendo toda a minha vida pessoal e profissional. Ela, discípula do…

A essência do Universo é energia e ela se apresenta das mais variadas formas. Mas, nada pode florescer se não tiver seu início numa semente. Ou seja, toda a energia…

A lente riscada não produz imagem clara. A mente é saudável quando pura e casta. Quando não se apega às coisas do mundo exterior e nem às coisas próprias, do…

O isolamento social que vivemos, apesar de importante, necessário e fundamental, tem causado consequências negativas à nossa saúde mental e gerado o aumento significativo do número de diagnósticos de transtornos…

Coaches que vendem a transformação milagrosa do seu mindset, palavra da moda para explicar um modelo de pensamento orientado a determinada performance, seguem desacreditando a classe ao ignorar que, em…

E-mail enviado por uma leitora: “Não consigo me livrar da culpa de ter traído meu marido. O que faço?” Resposta: Os mecanismos usados pelas pessoas para o autoperdão frente a…

E então... como está indo o seu garimpo em busca de quem você realmente é? Depois de mais de 45 dias em reclusão, é provável que você já tenha passado…