Creatina e saúde: muito além dos músculos
De suplemento voltado ao desempenho físico, a creatina passou a ser considerada um aliado na promoção da saúde
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Saúde e Bem-estar
5 dicas para ter um intestino saudável
O intestino é um órgão que deve receber uma atenção especial, e de tão importante, já foi até chamado de segundo cérebro
Os dois benefícios de comer vegetais
Esses vegetais são crucíferos, como repolho, couve-de-bruxelas, couve-flor e brócolis
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Aromaterapia para fadiga mental
A prática aromaterápica aplicada à fadiga mental, ganha cada vez mais atenção científica; especialmente pela busca de métodos naturais e eficazes para melhorar o foco, reduzir o esgotamento e restaurar o equilíbrio emocional e cognitivo
Como economizar na sua compra semanal de alimentos
Para você poder economizar, é necessário que sua lista de compra semanal de alimentos e o cardápio estejam preparados antes de ir ao mercado ou feira; entenda
É melhor cozinhar com óleo ou azeite?
Você costuma cozinhar com óleo ou azeite? Acha que azeite pode ir ao fogo? Vou responder estas duas perguntas…
Você sente que o tempo não é suficiente?
Tem a sensação que tudo está passando mais rápido do que antes? Que, apesar dos seus esforços, o dia termina com mais pendências do que realizações? Saiba que há uma saída
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O que é bom para os olhos é bom para o cérebro?
A luteína é a zeaxantina são carotenoides fundamentais tanto para os olhos quanto para o cérebro; entenda por quê O que é bom para os olhos é bom para o…
Nattokinase: aliado da saúde cardiovascular e cerebral
Natto, alimento semelhante ao queijo, é produzido a partir da fermentação de soja cozida com a bactéria benéfica Bacillus subtilis. É consumido tradicionalmente em países asiáticos há mais de 2.000 anos.