Comer legumes, verduras e frutas faz bem à saúde. Mas quanto, em média, deveríamos comer diariamente? De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde) a resposta seria cinco porções…

Spirulina (S.platensis) é uma alga marinha verde azulada que contém elevada concentração de nutrientes, como betacaroteno, ficocianina, polifenois, vitaminas (principalmente E, K1, K2, B12), minerais (potássio, manganês, sódio, cálcio, magnésio,…

Dando continuidade ao tema passado vestimenta, não podemos deixar de citar ainda as formas de corpo, que hoje, como sabemos, não seguem padrões, pois o essencial é estar feliz e…

E-mail enviado por uma leitora:   “Estou desesperada. Estou com meu esposo há 12 anos. Há cerca de 7 ele faz uso do crack. Agora mistura com maconha. Já perdemos…

Já falei bastante sobre as diferenças de pele da mulher brasileira e nossas colegas norte-americanas e europeias devido à mistura das raças que forma nosso povo e também pelas condições…

Muita gente já ouviu falar em manjericão, tomilho, alecrim, manjerona, sálvia, curry, páprica... Mas infelizmente não utilizam nas preparações do dia a dia. O mais conhecido é o famoso orégano…

A silhueta é uma característica única.  E as peças que a favorecem? Um verdadeiro dilema. Por mais livre que a pessoa seja, ela é reconhecida pelas suas escolhas mais assertivas.…

E-mail enviado por um leitor: “Faço musculação três vezes por semana e piro com essa história de ganho de massa muscular. Se não emagreço é por que estou ganhando massa…

O carvão ativado, um pó fino, preto e sem odor, é uma forma especial de carbono que pode ligar outras substâncias à sua superfície, um processo conhecido como adsorção. Por…

Você pode achar que estou brincando, mas é verdade: é muito mais fácil para um homem manter a boa forma abdominal, do que para uma mulher. E digo mais, é…