E-mail enviado por uma leitora: “Doutor, o que fazer para parar de cheirar cocaína? Eu não suporto mais esse vício que me dominou. Tenho um bebê de três meses e…

Ansiedade não é doença, mas é um estado emocional normal do ser humano, assim como a felicidade, paixão, dor, raiva. Precisamos de certa dose de ansiedade para nos mantermos vivos.…

Essa é uma pergunta que ouço com frequência... Como resposta mais direta, digo que a fruta é a melhor opção. Ela é rica em fibras, o que garante mais saciedade,…

Como em todas as partes do nosso corpo, a qualidade do que comemos também se reflete nos cabelos. A alimentação diversificada e balanceada é a chave para a manutenção de…

Na última década, diversas berries tornaram-se objeto de interesse de investigação por seus potenciais benefícios de saúde. Depois da goji berry e do açaí, agora a atenção se volta para…

Quantas vezes ouço minhas clientes fazendo as seguintes reclamações: - Estou horrível hoje! - Acordei com o cabelo todo bagunçado e não consigo arrumar. - Preciso cortar meu cabelo, fazer…

Comer legumes, verduras e frutas faz bem à saúde. Mas quanto, em média, deveríamos comer diariamente? De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde) a resposta seria cinco porções…

Spirulina (S.platensis) é uma alga marinha verde azulada que contém elevada concentração de nutrientes, como betacaroteno, ficocianina, polifenois, vitaminas (principalmente E, K1, K2, B12), minerais (potássio, manganês, sódio, cálcio, magnésio,…

Dando continuidade ao tema passado vestimenta, não podemos deixar de citar ainda as formas de corpo, que hoje, como sabemos, não seguem padrões, pois o essencial é estar feliz e…

E-mail enviado por uma leitora:   “Estou desesperada. Estou com meu esposo há 12 anos. Há cerca de 7 ele faz uso do crack. Agora mistura com maconha. Já perdemos…