Veja 5 dicas para ficar bem sozinho(a), para que isso não se transforme em um problema na sua vida
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“No momento sou feliz estando solteira, mas as pessoas ficam falando que deveria arrumar um namorado. Bem, não sei até quando a minha felicidade vai durar… E quem não conhece a música do João Gilberto onde ele canta: “É impossível ser feliz sozinho”
Essa tem sido uma questão muito discutida: ficar sozinho(a) é problema? É possível ser feliz sozinho? A polêmica dessa questão vem à tona quando alguém tem uma visão diferente do que é socialmente esperado.
Não há uma regra que sirva para todos. Afinal, somos diferentes uns dos outros. Então, para cada situação da vida, uma escolha diferente.
Ficar sozinho pode não ser um indicador de que a pessoa esteja mal ou sofra por isso. Inclusive, pode ser um período de elaboração de sentimentos que precisam ser vividos e superados, ou ainda, estar só por preferir viver assim. Logo, o que pode para muitos soar como egoísmo, pode ser apenas um estilo de vida. Por outro lado, há pessoas que têm dificuldade de viver um relacionamento profundo, pois não conseguem enfrentar barreiras internas.
Fato é que a sociedade, de modo geral, tem expectativas que cada pessoa encontre seu par, constitua família…
Lembre-se que estar sozinho pode proporcionar uma sensação de liberdade e satisfação, mas é importante avaliar e refletir se com o passar do tempo não seja interessante poder viver e compartilhar experiências com outra pessoa.
5 dicas para ficar bem sozinho
- Não queira definir o que é melhor para você usando referências externas. Avalie quais são seus ideais e objetivos sobre ter ou não sua vida compartilhada com alguém.
- Verifique se não acabou ficando sozinho por mágoas ou frustrações que tenha vivido em situações ou relacionamentos passados. É preciso superar esses sentimentos. Caso não consiga elaborar isso sozinho(a), o aconselhável seria procurar uma psicoterapia para poder lidar com suas emoções.
- Avalie se o ficar sozinho não está reforçando alguma característica antissocial ou dificuldade de estabelecer um vínculo mais profundo. O distanciamento pode acentuar ainda mais essa condição.
- Reflita se você espera ficar sozinho para sempre. Se esse for mesmo o seu ideal de vida, busque se sentir confortável com essa escolha em cada dia da sua existência.
- Independentemente de ficar sozinho ou com alguém, o mais importante é que você se sinta satisfeito(a), feliz e tranquilo(a).
Estar num relacionamento tem sim suas implicações e responsabilidades que devem ser levadas em consideração. Mas não encare isso como um fator impeditivo, se sentir o desejo de estar com alguém.
Viva e seja feliz com as escolhas que fizer!
Eduardo Yabusaki
Eduardo Yabusaki - Psicólogo e Sexólogo Especializado em Terapia Comportamental Cognitiva, Terapia de Casal e Terapia Sexual. Coordenador do Curso de Sexologia Clínica ministrado em diferentes cidades há mais de 15 anos. Docente convidado do Curso de Fromação em Sexologia Clínica de BH. Responsável pelo www.vidadecasalbh.com.br
