Estilo de vida saudável: conheça os dois pilares que podem te garantir uma boa saúde na velhice

O amido resistente é um tipo de carboidrato, é uma fibra que regula a glicemia, alimenta a microbiota e atua na imunidade; veja suas propriedades benéficas à saúde

A sucralose é um adoçante artificial, 600 vezes mais doce que o açúcar, autorizado mundialmente e amplamente utilizado em alimentos, bebidas e medicamentos, mas seu consumo pode ser tóxico

O cogumelo Juba de Leão tem ação neuroprotetora atuando no envelhecimento, memória, demência/ansiedade, depressão e Alzheimer; entenda a sua relação com o intestino

O Reishi é conhecido como o ‘rei dos cogumelos’, ou ‘cogumelo da imortalidade’, por seu impacto na saúde e longevidade

Os cogumelos, que não são vegetais, mas fungos, têm uso medicinal e estão na lista dos superalimentos; saiba por quê

Arroz, feijão, salada e proteína animal garantem o aporte energético necessário e fundamental para o funcionamento do organismo. Entenda por que dietas restritivas nunca funcionam.   

O enxofre é essencial para o funcionamento do corpo; é o terceiro mineral mais abundante no organismo depois do cálcio e fósforo.

As sempre polêmicas "dietas" ou melhor, milagres da perda de peso continuam viralizando... Mas saiba que há uma saída.   

Entenda o papel das vitaminas na saúde da pele. Uma boa nutrição é a base de uma pele bonita e saudável. Diversifique seu prato.