“Segunda Sem Carne”: você já ouviu falar nessa campanha? Trata-se de uma iniciativa mundial, está em mais de 40 países, e é apoiada por personalidades e associações. Entre elas, Paul McCartney que já a divulgou em uma de suas turnês.

Quem abusou da comida, fica aflito(a), e se sente culpado(a) e logo vem à cabeça: vou fazer jejum, vou viver de suco "detox", vou 7 dias por semana na academia, vou fazer a dieta do abacaxi, da lua, desafio de dias…

Pensar em melhorar a alimentação é um grande passo e minha orientação é sempre que comece aos poucos, adicionando o que normalmente está fora das compras, ao invés de tirar tudo, achando que isso torna sua dieta eficaz

Açúcar em excesso e pressão alta: com base na revisão de extensa literatura científica, as diretrizes deveriam se concentrar mais na redução de açúcar do que de sal, para a prevenção e tratamento da hipertensão arterial e suas consequências

Sintomas de infarto ou ataque cardíaco em mulheres podem aparecer até um mês antes

Para ter disposição durante o calor do verão, é preciso ter uma alimentação leve, digestiva e se manter muito bem hidratado; veja dicas para você poder fazer isso  

Doce ou fruta? Não há sobremesa mais saudável do que a criada pela própria natureza. A fruta é sempre uma opção melhor; entenda

Beber café além de fazer bem à saúde, traz longevidade e diminui risco de inflamação intestinal; pois seus consumidores têm níveis mais elevados de bactérias anti-inflamatórias

Fugir das dietas 8 ou 80 é o primeiro passo para fazer uma reeducação alimentar bem-sucedida; veja qual é a alternativa