Antigamente, o horário das refeições ditavam o ritmo da casa, mas atualmente essa realidade está bem diferente. Cada um come em horário e em cômodos distintos. Muitas famílias não comem nem…

Em tempos de isolamento social, a ansiedade por doces nos pega mais vezes do que antes, não é mesmo? Mas o que sempre digo, há muitas alternativas que podem ser…

Dia 7 de julho comemorou-se o Dia Mundial do Chocolate, o preferido de muita gente como eu. Mas quando falamos de chocolate, uma série de detalhes vem à tona, principalmente…

O inverno chegou. E esse ano, por conta do novo coronavírus, a imunidade precisa estar mais equilibrada do que nunca, mas ainda assim, não ficamos imunes a ele. As baixas temperaturas dos…

Já pensou como ficará sua alimentação na volta ao trabalho no pós-pandemia? As copas e geladeiras não terão mais a normalidade de uso. Se aglomerar no lanche da tarde para…

Espero que todos estejam bem! Lá se vão quase três meses de isolamento social. E você já analisou como ficaram seus hábitos alimentares durante todo esse tempo? Talvez tenham sido…

Ao passar dos dias da quarentena, ou melhor, do isolamento social, muitos de nós perdemos a rotina ou a transformamos em algo bem diferente do que a vida “dita normal” nos…

Ficar em casa é o que devemos fazer nesse momento para ajudar a diminuir a circulação do vírus. Essa é a única “vacina” que temos notícia e devemos colaborar! Mas…

Em tempos de preocupação com a imunidade, a alimentação pode auxiliar bastante nessa missão. Por isso, selecionei alguns alimentos que devem aparecer com mais frequência no seu prato do dia…

Todo mundo já ouviu falar que o prato deve ser colorido e diversificado. Mas vejo que pouca gente tem essa preocupação e as cores predominantes são os brancos e amarelos…