Como gerenciar sua inteligência emocional
Neste post apresentamos o caminho para você poder refletir e gerenciar sua inteligência emocional com maturidade
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Autoconhecimento
Quem você realmente é? Você se integra a quê?
Se você não se importa em saber de onde veio, se está apenas focado em viver sua vida, um dia algo em você se apagará...
Conhecer, reconhecer, simpatia e antipatia; entenda essa inter-relação
Para reconhecer é preciso conhecer. Aquilo que se nos apresenta na vida tende a ser de duas naturezas. A primeira é simpática, e a segunda, antipática.
Relacionamento amoroso: você se sente bem com sua escolha?
Escolha na vida amorosa: "Uma criança que viveu num ambiente onde brigas ou traições eram constantes, “conhece” esse modelo de relacionamento, mas ela é livre para decidir repetir isso ou, jamais, se submeter a isso..."
Por que é importante se recolher?
Ao se recolher, você abre espaço para o autoconhecimento e o esvaziamento emocional, levando-o a ter uma relação mais construtiva com você, com os outros e com a vida; entenda por que é importante silenciar o barulho interno
A paz vem, entregue-se, permita-se confiar na vida
A paz vem, pois cansei-me dos controles. Soltei os cordões com os quais tentava forçar a vida a me satisfazer.
Dúvida e certeza: dois lados da mesma moeda
Dúvida e certeza são dois lados da mesma moeda. Dois aspectos do mesmo não. Você diz “sim” ou “não” para quê? Qual é a dimensão, o tamanho, desse “sim” ou desse “não”? Você consegue assimilar e sintetizar a dúvida e a certeza e, em seguida, esvaziá-las e ir para a totalidade? Você está poroso, receptivo à dúvida e à certeza?
Como ‘vestir seu dia a dia’ com uma roupa folgada e confortável?
Uma das reclamações mais frequentes em nosso dia a dia é de que as situações são estressantes. Mas dá para se permitir ‘vestir dias assim’ com uma roupa folgada?
Será que você tem foco na falta?
Muitas pessoas se voltam para o foco na falta no seu dia a dia. Elas fazem isso sem se dar conta, se desconectando de si mesmas. Focar na falta, na prática, significa sentir somente a objeção; entenda
GPS quebrado: quando você se desconecta de si e sai do momento presente
Afinal, seria como fechar os olhos enquanto dirige um carro em movimento... Imaginem o que sente o corpo quando você o abandona. Você simplesmente não está lá.