Os mantras familiares são implantados profundamente durante a infância. Estes decretos formam a autoestima, a base para o desenvolvimento cognitivo e da personalidade. Crianças aprendem por imitação e são como…

Temos falado do enredo que a Criança cria a partir das experiências e mensagens que recebe dos pais e da sociedade, nos primeiros 10 anos de vida. Estas crenças de…

E-mail enviado por uma leitora: “Eu só me sinto segura e ‘poderosa’ quando me maquio ou invisto uma pequena parte do meu dia cuidando da minha aparência. Mas gostaria de…

E-mail enviado por um leitor: “Aprender com os próprios erros é a maneira mais eficaz, na prática, de se autoconhecer? Que dicas você me daria para que eu possa adquirir…

Quem já não ouviu que determinado técnico de futebol só entra no jogo com cueca de certa cor? Ou que fulano torceu bem forte e o time ganhou? Uma cliente,…

Irei abordar neste texto as fobias pelo enfoque da teoria cognitiva social. E esta se concentra nos efeitos que as outras pessoas têm em nosso comportamento. Bem... vamos então, primeiro,…

Vence na vida quem diz sim!! Se você já ouviu essa frase e ficou em dúvida quanto ao seu real significado, ela se refere essencialmente ao exercício da coragem. Ou…

A pandemia causada por um vírus desconhecido e invisível, além dos estragos que causa à humanidade, também nos traz a oportunidade de muitos aprendizados. Cada um de nós tem que…

A grande maioria de nós compreende que ter sua própria opinião é uma coisa boa. Saber avaliar o que se passa ao nosso redor é visto como um componente fundamental…

É comum observamos pessoas que chegam ao consultório reclamando de não estarem bem ou não se sentirem felizes. Aliás, ser feliz não é uma obrigação e ninguém consegue ser feliz…