De acordo com Organização Mundial da Saúde (OMS), nove em cada dez mortes por suicídio poderiam ter sido evitadas. A primeira medida que devemos tomar se chama: psicoeducação. É preciso…

Quando você estiver sendo envolvido por uma onda emocional, observe o que acontece com você. Perceba aquela raiva, aquele medo, agitando seu corpo, e saiba que você está sendo desafiado.…

De forma geral podemos entender a fobia social como uma ansiedade intensa que pode aparecer em várias situações sociais, seja de contatos sociais ou de desempenho, ou ambas e acarreta…

A mudança costuma ser algo assustador, pois a maioria de nós busca sempre o que é conhecido e confortável. Esta tendência é típica do ego, pois o risco é visto…

Renato Russo (RR) era muito ligado à astrologia. Uma tendência mística que contrasta com seu ceticismo religioso, mas converge com a busca e valorização do sagrado. Um mapa para se…

Ah... Todos nós temos dois lados. Parte nossa é luz, e parte ainda é sombra, à espera de cura. Não sou diferente de ninguém. Tendo a querer as coisas corretas,…

Um dos principais motivos que leva as pessoas a permanecerem estagnadas na vida, é o medo do fracasso. A insegurança acerca de seu próprio poder, faz com que elas não…

Neste mês dos pais, nos vem à mente a educação. Afinal, o que é educar? - Preparar uma criança para estar no mundo, apta a sobreviver por si só, com…

Um ambiente familiar tóxico pode comprometer a personalidade da criança ou jovem que é submetido a essas condições. Cito como exemplos: alcoolismo, violência física e verbal entre o casal, problemas…

Autoestima significa gostarmos de nós mesmos, nos apreciarmos, aceitar nossas habilidades e nossas limitações, de forma realista e genuína, sem excessos de valorização da nossa própria pessoa. É a percepção…