Muitas pessoas leem livros, ouvem palestras e falam:  ”Isso seria ótimo para meu amigo, meu marido, minha esposa, meus filhos”.  Não pensam em que poderiam melhorar. Não aceitam ver os…

A mudança começa com a consciência acolhedora de nós mesmos As insatisfações existem e há causas que alimentam as nossas insatisfações, assim explicava Buda Xaquiamuni em seu primeiro sermão sobre…

Muitos possuem determinação, vontade e disciplina para alavancar a vida profissional, mas não conseguirem fazer o mesmo para melhorar sua performance como ser humano, elevando seu nível de saúde. Ayrton…

Comunicar é vida que se move. Vibrações sonoras, escritas ou mentais – são forças de manifestação. Sejam ideias, imaginações, crenças, comportamentos ou sonhos. Irradiamos o que somos; alegria, tristeza, saúde,…

Ao que você dedica sua vida? A buscar prazeres? A agradar aos outros? A sobreviver e procriar? Pois eu lhes digo, se você quiser ultrapassar o sofrimento e sentir a…

Hoje se fala muito em alimentação saudável, em dietas e existem ótimos estudos científicos sobre o valor dos bons alimentos para a saúde e bem-estar. A Filosofia de Yoga nos…

Depressão já foi assunto desta coluna algumas vezes, mas ainda precisamos falar sobre ela. Anunciada como doença do século 21, antes mesmo de completarmos a segunda década, os números são…

A mente humana gera, em média, 60 mil pensamentos por dia, 60% a 70% deles negativos. O que fazemos com esses pensamentos, palavras e imagens define o roteiro de nossa…

A Primeira Nobre Verdade:  Dukka – A insatisfação existe. Dukka, palavra em sânscrito que significa insatisfação, mas tem sido traduzida por sofrimento. O sofrimento existe. Nesse texto adotaremos a palavra…