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Vya Estelar Responde
Não existe autoestima alta ou baixa, mas sim crescimento. Faz parte da vida e do crescimento nos adaptarmos às mudanças e aos obstáculos.
Caminhada para sair do sedentarismo: caminhadas aleatórias de 30 a 40 minutos, com subidas e descidas, são válidas sim
Para tratar da depressão e ansiedade é preciso mesmo procurar ajuda efetiva! Não se entregue, embora não seja nada fácil quando se está deprimido; saiba mais
Revelamos neste post uma técnica revolucionária para você desenvolver a força mental e poder enfrentar os desafios superando emoções difíceis
Entenda por que ouvir as músicas de Marília Mendonça pode ser um primeiro passo para aliviar a sofrência, a palavra-chave é reconhecimento/identificação
Entenda por que dar um feedback a um colega com postura tóxica pode ser um presente. Aprenda a precisa técnica do feedback sanduíche para você poder trilhar esse terreno desconhecido sem derrapar.
O abuso infantil começa com o abuso psicológico, já a superproteção pode levar a criança a ter um sentimento de que ela não é capaz de realizar tarefas
Parte dos pais pode se sentir perdida em relação a essa decisão. Desvendamos o problema; entenda
Se você largou a natação na pandemia, veja como manter seu condicionamento físico com um treino específico para esse esporte
O que sua namorada fez de tão grave para você enquadrar o passado dela como promíscuo? Isso cabe uma profunda reflexão.