Por que não consigo ficar satisfeito
Entenda por que a grande armadilha por trás da insatisfação são as expectativas, que são arbitrárias. Seja flexível com o que pode deixá-lo satisfeito(a); saiba se você é uma pessoa maximizadora.
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Morro de medo de pegar Covid
Saiba como enxergar a realidade da pandemia para não transformá-la em catástrofe que paralisa a vida
O que se passa na mente do adolescente?
Mudanças na adolescência: alguns conseguem se adaptar com flexibilidade às circunstâncias e desafios. Outros ultrapassam essas mudanças a duras penas. Veja fatores de risco e de proteção desta fase da vida.
Copo meio cheio ou copo meio vazio?
Entenda por que seu nível de felicidade depende da perspectiva que você enxerga as situações: seu copo está meio cheio ou meio vazio?
Recasamos, mas ele quer liberdade total
Um certo nível de liberdade em um casamento é até saudável, mas liberdade total para fazer o que quiser, quando quiser e como quiser é questionável
‘Invista’ no desconforto para progredir
O desconforto pode ser construtivo e ser pensado como um meio para um fim
Sentir, pensar e agir…
Sentir, pensar e agir são comportamentos, mas é preciso prestar muita atenção no que a pessoa diz e no que ela faz
Como renovar as esperanças
Renovar as esperanças é o caminho para fortalecer os elos da cadeia relacional do viver
Sou mulato, temo ser abordado por policiais
É preciso avaliar como você se vê, a sua autoestima e sua história de vida para poder lidar de forma mais tranquila com esse temor
Qual é o maior desafio que o inseguro precisa superar?
A individualidade é uma bênção, pois ela nos faz únicos, sem que tenhamos de nos sentir, obrigatoriamente, superiores ou inferiores. O medo de falhar bloqueia os potenciais existentes.